L’elecció d’un matalàs ortopèdic: característiques, tipus de farciment, mides

L’elecció d’un matalàs ortopèdic: els principals factors

Per a un somni tranquil i profund, la posició del cos ha de ser còmoda. La funció del matalàs és proporcionar suport a la columna vertebral i assegurar la correcta posició corporal. Però, a més, una persona ha d’estar còmoda en un somni: el cos no s’ha de comprimir, la pell ha de respirar, les molles no han de cruixir, etc. Aquests dos factors principals s’han de guiar a l’hora de comprar un matalàs.

• Suport. La capacitat del matalàs anatòmic de doblegar-se en una quantitat que correspon al pes garanteix la correcta posició de la columna vertebral, ja que a les parts més pesades del cos el matalàs cau més, a les parts més lleugeres, menys. Com més gran sigui la rigidesa, menys pronunciada serà aquesta capacitat, per tant, és molt important triar un matalàs de la rigidesa correcta. El millor és consultar-ho a un cirurgià ortopèdic per avaluar l’estat del sistema esquelètic i el nivell de suport que necessiteu.
• Confort. No n’hi ha prou amb assegurar la posició correcta del cos, també cal que sigui còmode per a la pròpia persona, de manera que certes parts del cos no s’adormin, el matalàs no premi enlloc. A més, els materials dels quals està fabricat han de permetre el pas de l’aire i del vapor d’aigua per no suar durant el son.

A més d’aquests dos factors, presteu atenció a altres característiques dels matalassos ortopèdics que són igualment importants:

• Higiene. El matalàs ha d’estar ben ventilat, això és important per mantenir la temperatura i la humitat òptimes durant el son. Alguns fabricants informen de tenir un elaborat sistema de ventilació. Presteu atenció a la capa de recobriment, pot ser universal o dissenyada per a una determinada època de l’any. Alguns dels matalassos són "versàtils": el material del paviment, d'una banda, està dissenyat per a l'hivern, és de llana i, de l'altra, per a l'estiu, de cotó.
• Hipoalergènic. És bo si el matalàs està fabricat amb materials respectuosos amb el medi ambient, en aquest cas no alliberarà substàncies a l’aire, que poden desenvolupar al·lèrgies. Aquest factor influeix en l’elecció d’un matalàs ortopèdic, especialment si està destinat a un nen petit o a una persona gran.
• Transferència de deformacions. Si dues persones dormen en un llit, la capacitat del matalàs per transmetre deformacions esdevé essencial. Quan una persona es lleva del llit, el son de l’altra no s’ha de molestar. Els blocs de molles dependents es distingeixen per un alt grau de transferència de deformació.
• Estabilitat de la vora. Les vores del matalàs són un lloc "feble", es deformen fàcilment, la majoria de les vegades això passa si teniu el costum de seure a la vora o de dormir a la vora del llit. Els bons fabricants també reforcen les vores amb un bastidor de barra d’acer o escuma de poliuretà.

Rigidesa dels matalassos ortopèdics

La qualitat i el grau de suport de la columna vertebral estan determinats per la fermesa del matalàs sobre el qual dormireu. Hi ha tres grups de rigidesa amb finalitats diferents:

• Suau. Aquests matalassos estan dissenyats per a persones amb poc pes, així com per a gent gran. No són adequats per a aquells que només es formen esquelets ossis.
• Semi-rígid. La duresa mitjana és adequada per a la majoria de persones sanes.
• Dur. Els matalassos estan destinats a nens i joves que no han completat la formació del sistema esquelètic. No es recomana a les persones amb un pes molt pesat, especialment aquelles que són obeses.

Com triar un matalàs ortopèdic adequat per a vostè en termes de fermesa? Per fer-ho, cal que us hi estireu. És millor si algú et mira i determina el nivell que estàs ajagut, si la columna vertebral està recta.

• Norma. El matalàs de la rigidesa "correcta" pren la forma del cos, de manera que la columna vertebral forma una línia recta paral·lela al terra. En aquesta posició, els músculs es relaxen, el cos descansa completament en un somni.
• Més suau del necessari. Si la columna vertebral es flexiona, hi ha una sensació de "hamaca": el matalàs és massa tou, després de passar-hi una nit, pot patir l'esquena.
• Més dur del necessari. La línia de les espatlles i els malucs sembla elevada. Això significa que el matalàs és massa dur, el cos "pressionarà" contra ell, alterant la circulació normal de sang i limfa. Al matí, és possible una inflor, així com una sensació de "adormiment" del coll, les cames i els braços.

Un altre criteri de selecció és el pes.

• Fins a 60 kg - baixa rigidesa
• 60 - 90 kg - duresa mitjana
• Més de 90 kg - alta rigidesa

Parlem només de persones sanes de mitjana edat.

Consells: Per comprovar si heu fet la decisió correcta o no, estireu-vos d'esquena. Feu lliscar el palmell per sota de la part baixa de l’esquena. És gratuït? El matalàs és massa dur. Gireu d’un costat a l’altre. Difícil? El matalàs és massa tou.

Nivell de confort

La comoditat és una sensació especial, no sempre és possible entendre com s’aconsegueix. En el cas d’un matalàs, això és fàcil de determinar: si prem sobre les parts que sobresurten del cos, per exemple, els malucs i les espatlles, quan s’estira de costat, vol dir que serà incòmode dormir. Com més gran sigui la superfície en què el cos estigui en contacte amb el matalàs, menys pressió se sent, ja que el pes es distribueix de manera més uniforme.

A l’hora de decidir quin matalàs ortopèdic triar, és millor centrar-se en el làtex artificial i natural i l’escuma de memòria, ja que proporcionen les condicions de son més còmodes. Si sou adherents a matalassos de moll, trieu aquell en què el nombre de blocs de molles per unitat d’àrea sigui major: la distribució de la càrrega en aquest serà més uniforme.

Tipus de matalassos ortopèdics

Hi ha dos tipus de matalassos que proporcionen un suport adequat a l’esquena.

1. Moll carregat
2. Sense primavera

En matalassos del primer tipus, s’utilitzen molles com a farciment. Poden diferir en l’acer a partir del qual es fabriquen, en el nombre de voltes i també en el mètode de subjecció, que es connecten entre si o són independents. Els matalassos del segon tipus tenen làmines de material elàstic o una combinació de làmines de diferents materials que difereixen en densitat i elasticitat com a farciment. Tots dos tipus presenten tots els graus de gravetat i poden proporcionar un confort adequat per al son.

Al seu torn, els tipus de matalassos ortopèdics es divideixen en dos tipus:

• Dependents. Les molles de doble con s’apilen en files i s’enclaven. El principal avantatge és el baix preu. Es caracteritzen per una vida útil curta (no més de 7 anys). L’efecte ortopèdic és força feble. No es recomana l'ús de persones amb un pes gran (més de 100 kg), així com de parelles casades amb pesos molt diferents.
• Independent. Cada moll està allotjat en una caixa independent. Les molles es connecten en un sol bloc cosint les cobertes. Aquests matalassos són més cars, però duren més, fins a 10 anys. L’efecte ortopèdic és força pronunciat.

El principal indicador de la qualitat dels models de molla és la densitat de distribució de blocs, mesurada en unitats per metre quadrat. L’indicador 200 és el mínim per als models d’alta qualitat. A més, les molles poden variar de mida i es distribueixen de diferents maneres al matalàs. D'acord amb això, es distingeixen diversos grups:

• Molla de butxaca (TFK, S-500). L'opció més pressupostària per a un bloc de primavera independent. Les molles tenen un diàmetre d’uns 6 cm, la seva densitat de distribució és de 220 a 300, la càrrega admissible és de fins a 120 kg per llitera.
• Multipocket (S-1000). El diàmetre de les molles és lleugerament més petit: uns 4 cm, i el nombre és més gran (densitat 500). Resisteix fins a 130 kg per llitera. Proporciona un millor suport ortopèdic i una major comoditat que el ressort de butxaca.
• Micropocket (S-2000). El diàmetre de cada moll és de 2 a 2,6 cm, la densitat és de 1200. Aquest matalàs té menys ressort que els altres i és molt elàstic, cosa que augmenta la comoditat del son.
• Vidre d’hora. Un altre nom és un rellotge de sorra. Les molles es fabriquen en una forma inusual de rellotge de sorra, que aconsegueix una rigidesa òptima. El principal avantatge és que són adequats per a persones de qualsevol pes.
• Primavera dual. Les propietats especials del matalàs ortopèdic són proporcionades per molles dobles, que permeten a les persones amb un pes de quaranta quilograms dormir còmodament al llit. El pes màxim d’una parella és de 150 kg.
• Reforçat. Per a la fabricació de molles en aquests matalassos, s’utilitza filferro de diàmetre augmentat. Els blocs mateixos s’instal·len alternativament, en un ordre de “quadres”.
• Zones de rigidesa. La instal·lació de molles de diferent rigidesa en diferents zones del matalàs permet distribuir la càrrega de manera més uniforme i proporcionar comoditat a persones de diferents construccions. Hi ha matalassos de tres, cinc i set zones. A més, el matalàs es pot dividir en dues lliteres amb diferents graus de rigidesa per a socis amb pesos molt diferents.

Farcits per a matalassos ortopèdics

Els matalassos sense moll estan fets de diversos materials, tant naturals com artificials. En particular, es poden utilitzar farcits exòtics com sisal o crin de cavall. Vegem de prop les opcions més populars, els seus pros i els seus contres.

PPU

Escuma fabricada amb escuma de poliuretà sintètic. També té altres noms (goma espuma, ortofom).

Pros: Baix cost, disponibilitat.

Desavantatges: La poca permeabilitat a l’aire i a la humitat, la curta vida útil poden acumular olors i conservar-les durant molt de temps.

Memoriforme

Escuma de poliuretà modificada amb efecte memòria. Noms comercials Memory Foam, Memorix.

Pros: Després d’eliminar la càrrega, torna a la seva forma original. Menys pressió sobre el cos, facilitant un millor moviment de sang i limfa al cos.

Desavantatges: Mala permeabilitat a l’aire.

Làtex

Escuma obtinguda de la saba de l’arbre Hevea (un gènere de palmeres).

Pros: Material completament natural i molt respectuós amb el medi ambient. Canvia de forma fàcilment sota pressió, "abraça" suaument a una persona mentida, proporciona comoditat i una termoregulació adequada. No absorbeix les olors ni la humitat. La vida útil és de fins a 20 anys.

Desavantatges: L’únic inconvenient és l’elevat preu, que, però, compensa amb una llarga vida útil.

Làtex artificial

Fabricat amb escuma de poliuretà especialment processada.

Pros: Dels materials populars per als matalassos ortopèdics, aquest es pot considerar òptim en termes de relació qualitat-preu. Resisteix molt de pes.

Desavantatges: La vida útil d'aquests matalassos no excedeix els 15 anys.

Coira

Aquest material s’obté a partir de fibres obtingudes a partir de l’intercarpa de cocos. Material completament natural amb alta elasticitat. Cada pèl de coco es pot veure com una mini-primavera.

Pros: Resistent a la humitat, no hi arrencen microbis i floridures, el material no es podreix.

Desavantatges: Material bastant resistent que s’ha de combinar amb altres més tous per descansar còmodament.

Fibra estructural (periotec)

Està fabricat a partir de fils sintètics de polièster, de vegades amb addició de fils de cotó natural, bambú, llana, lli sense utilitzar adhesius i substàncies resinoses.

Holofibra

Fet de fibra de polièster. Té bons indicadors de permeabilitat a l’aire, poc encobert, manté bé la seva forma.

Technogel

És similar en propietats a l’escuma de memòria, però té una estructura semblant al gel. Gràcies a això, pot distribuir la càrrega en totes direccions, cosa que permet reduir la pressió sobre el cos. El principal desavantatge és el preu molt elevat.

Farciments naturals exòtics:

• Crin de cavall. Un material car considerat un dels millors farcits. A més impregnat de làtex. Els matalassos durs i semirígids es poden fabricar amb un bon suport ortopèdic.
• Sisal. S'obté de les fulles de la planta d'Agava sisolana. També se sotmet a una impregnació addicional amb làtex. El sisal és un material més resistent que el coco, però més resistent.

Mides dels matalassos ortopèdics

Els fabricants ofereixen una àmplia gamma de mides estàndard, entre les quals podeu triar un model per a qualsevol llit. A més, sempre és possible demanar una mida personalitzada, tot i que costarà una mica més. La principal dificultat és decidir quina mida necessiteu. Seguiu els consells següents per triar un matalàs:

• Mesureu l'alçada i afegiu almenys 15 cm; la longitud del matalàs no hauria de ser inferior al valor resultant, però és millor si fa 5 cm més.
• Estira’t d’esquena amb les mans darrere del cap i mesura la distància entre els colzes. Aquesta és l'amplada del matalàs que desitgeu. Si dormiu junts, hauríeu de prendre les mateixes mesures per a la parella. I, de nou, proporcioneu uns quants centímetres de "reserva".
• Assegureu-vos de mesurar la mida del vostre dormitori per tenir una bona idea de la mida del matalàs.

Mides de matalàs estàndard

Els models de matalassos més habituals i populars tenen les mides següents:

• amplada: 80, 90 cm (simple), 120 cm (mig i mig), 140, 160, 180, 200 cm (doble).
• longitud: 190, 195, 200 cm.

Triar un matalàs ortopèdic a la botiga

I ara, finalment, ja heu decidit quin model necessiteu. Ara: a la botiga per provar la vostra solució a la pràctica. Imaginem que voleu un matalàs "de mida mitjana". Però diferents fabricants tenen les seves pròpies idees sobre el grau de rigidesa, els seus propis materials i, en conseqüència, resultats diferents. Per tant, sintonitzeu el fet que haureu d’estirar-vos en diferents matalassos i, com més models proveu, més correcta serà l’elecció.

• Per triar el matalàs ortopèdic adequat, heu d’avaluar amb la màxima exactitud possible la comoditat d’estar estirat. Això us ajudarà amb roba fluixa, familiar i còmoda per a vosaltres.
• Aneu a la botiga al matí un cap de setmana. Després d’un dia laborable, qualsevol lloc per dormir semblarà molt còmode.
• No corris! Cal donar a cada matalàs almenys 10-15 minuts. En cas contrari, no us sentireu còmodes.
• Gireu d’un costat a l’altre i, a continuació, agafeu la vostra posició preferida per dormir i estireu-vos una estona; això us ajudarà a avaluar correctament la comoditat.
• Dormiu al mateix llit amb la vostra parella? Aneu junts a la botiga, organitzeu junts "proves marítimes".
• Els matalassos sense moll semblen ser més suaus si es recolzen només en una base, no envoltats d’un marc de llit. Semblaran més rígids si els poseu en un marc. L’efecte és més acusat per al làtex.
• El cruixit i el "repic" de les molles indicaran la baixa qualitat del matalàs.

Consells: L’elecció es fa millor en una gran botiga especialitzada, on podeu provar molts models diferents de diferents fabricants alhora. L’inconvenient d’aquests centres comercials és que, per regla general, els preus són excessivament alts. Si no esteu satisfet amb el preu, busqueu el model que us agradi a la botiga en línia. Per regla general, els preus són significativament més baixos amb la mateixa qualitat dels béns.