Volba ortopedické matrace: vlastnosti, typy výplní, velikosti

Výběr ortopedické matrace: hlavní faktory

Pro klidný a hluboký spánek musí být poloha těla pohodlná. Úlohou matrace je poskytovat oporu páteři a zajistit správnou polohu těla. Kromě toho by však člověk měl být ve snu pohodlný - tělo by nemělo být stlačené, pokožka by měla dýchat, pružiny by neměly skřípat atd. Při nákupu matrace by se měly řídit tyto dva hlavní faktory.

• Podpěra, podpora. Schopnost anatomické matrace ohýbat se o částku odpovídající hmotnosti zajišťuje správnou polohu páteře, protože pod těžšími částmi těla matrace více klesá, pod lehčími částmi méně. Čím vyšší je tuhost, tím méně je tato schopnost výrazná, proto je velmi důležité zvolit matraci se správnou tuhostí. Nejlepší je konzultovat to s ortopedickým chirurgem, abyste mohli posoudit stav kosterního systému a úroveň podpory, kterou potřebujete.
• Pohodlí. Nestačí zajistit správnou polohu těla, je také nutné, aby to bylo pohodlné pro osobu samotnou, aby určité části těla „necitlivěly“, matrace nikde netlačila. Kromě toho musí materiály, z nichž je vyroben, umožňovat průchod vzduchu a vodní páry, aby se během spánku nepotily.

Kromě těchto dvou faktorů věnujte pozornost dalším důležitým prvkům ortopedických matrací, které jsou stejně důležité:

• Hygiena. Matrace musí být dobře větraná, což je důležité pro udržení optimální teploty a vlhkosti těla během spánku. Někteří výrobci uvádějí, že mají propracovaný ventilační systém. Věnujte pozornost krycí vrstvě, může být univerzální nebo určená pro konkrétní roční období. Některé z matrací jsou „univerzální“ - podlahový materiál je na jedné straně navržen na zimu, je vyroben z vlny a na druhé straně - na léto z bavlny.
• Hypoalergenní. Je dobré, pokud je matrace vyrobena z ekologicky šetrných materiálů, v tomto případě nebude uvolňovat do ovzduší látky, které mohou vytvářet alergie. Tento faktor ovlivňuje výběr ortopedické matrace, zejména pokud je určena pro malé dítě nebo starší osobu.
• Deformační přenos. Pokud dva lidé spí na posteli, stává se zásadní schopnost matrace přenášet deformace. Když jedna osoba vstane z postele, neměla by být rušena spánek druhé. Bloky závislých pružin se vyznačují vysokou mírou přenosu deformace.
• Stabilita hran. Okraje matrace jsou „slabým“ místem, snadno se zdeformují, nejčastěji k tomu dochází, pokud máte ve zvyku sedět na okraji nebo spát blízko okraje postele. Dobří výrobci dodatečně vyztužují hrany rámem z polyuretanové pěny nebo ocelové tyče.

Tuhost ortopedických matrací

Kvalita a stupeň podpory páteře je dána pevností matrace, na které budete spát. Existují tři skupiny tuhosti s různými účely:

• Měkký. Tyto matrace jsou určeny pro lidi s nízkou hmotností i pro starší lidi. Nejsou vhodné pro ty, jejichž kostra se právě tvoří.
• Polotuhý. Střední tvrdost je vhodná pro většinu zdravých lidí.
• Houževnatý. Matrace jsou určeny dětem a mladým lidem, kteří nedokončili formování kosterního systému. Lidé s velmi velkou hmotností, zejména ti, kteří jsou obézní, se nedoporučuje spát na takové hmotnosti.

Jak si vybrat ortopedickou matraci, která je pro vás ta pravá z hlediska pevnosti? K tomu musíte ležet. Je lepší, když se na vás někdo podívá a určí, jak ležíte, zda je vaše páteř rovná.

• Norma. Matrace „správné“ tuhosti získává tvar těla, v důsledku čehož páteř tvoří přímku rovnoběžnou s podlahou. V této poloze se svaly uvolní, tělo zcela spočívá ve snu.
• Měkčí, než je nutné. Pokud se páteř ohne, vznikne pocit „houpací sítě“ - matrace je příliš měkká, po noci strávené na ní vás může bolet záda.
• Těžší, než je nutné. Linie ramen a boků se zdá být vyvýšená. To znamená, že matrace je příliš tvrdá, tělo na ni „tlačí“ a narušuje normální oběh krve a lymfy. Ráno je možný otok, stejně jako pocit „znecitlivění“ krku, nohou, paží.

Dalším kritériem výběru je hmotnost.

• Až 60 kg - nízká tuhost
• 60 - 90 kg - střední tvrdost
• Přes 90 kg - vysoká tuhost

Mluvíme jen o zdravých lidech středního věku.

Rada: Chcete-li zkontrolovat, zda jste se rozhodli správně, nebo ne, lehněte si na záda. Zasuňte dlaň pod dolní část zad. Je to zdarma? Matrace je příliš tvrdá. Otočte se ze strany na stranu. Obtížný? Matrace je příliš měkká.

Úroveň pohodlí

Pohodlí je zvláštní pocit, není vždy možné pochopit, jak se ho dosáhne. V případě matrace je to snadné určit: pokud tlačíte na vyčnívající části těla, například boky a ramena, když ležíte na boku, znamená to, že bude nepříjemné spát. Čím větší je plocha, které je tělo v kontaktu s matrací, tím menší tlak je cítit, protože váha je rovnoměrněji rozložena.

Při rozhodování, kterou ortopedickou matraci zvolit, je lepší zaměřit se na umělý a přírodní latex a paměťovou pěnu, které poskytují nejpohodlnější podmínky pro spaní. Pokud jste přívržencem pružinových matrací, vyberte ten, u kterého je počet pružinových bloků na jednotku plochy větší - rozložení zatížení v něm bude rovnoměrnější.

Druhy ortopedických matrací

Existují dva typy matrací, které poskytují správnou oporu zad.

1. Odpružené
2. Springless

U matrací prvního typu se jako výplň používají pružiny. Mohou se lišit v oceli, ze které jsou vyrobeny, v počtu závitů a také ve způsobu upevnění - aby byly navzájem spojeny nebo nezávislé. Matrace druhého typu mají jako výplň listy z elastického materiálu nebo kombinaci listů z různých materiálů, které se liší hustotou a pružností. Oba typy přicházejí ve všech stupních závažnosti a mohou poskytnout odpovídající komfort spánku.

Jarní typy ortopedických matrací se zase dělí na dva typy:

• Závislé osoby. Dvoukónické pružiny jsou stohovány do řad a jsou vzájemně propojeny. Hlavní výhodou je nízká cena. Vyznačují se krátkou životností (ne více než 7 let). Ortopedický účinek je poměrně slabý. Nedoporučuje se pro osoby s velkou hmotností (nad 100 kg), ani pro manželské páry s velmi rozdílnou hmotností.
• Nezávislý. Každá pružina je umístěna v samostatném pouzdře. Pružiny jsou spojeny do jednoho bloku šitím krytů. Takové matrace jsou dražší, ale vydrží déle - až 10 let. Ortopedický účinek je docela výrazný.

Hlavním ukazatelem kvality modelů pružin je hustota distribuce bloků, měřená v jednotkách na metr čtvereční. U kvalitních modelů je indikátor 200 minimální. Pružiny se navíc mohou lišit velikostí a jsou v matraci rozloženy různými způsoby. V souladu s tím se rozlišuje několik skupin:

• Kapesní pružina (TFK, S-500). Nejvíce rozpočtová možnost pro nezávislý pružinový blok. Pružiny mají průměr asi 6 cm, jejich distribuční hustota je 220 - 300, přípustné zatížení je až 120 kg na lůžko.
• Multipocket (S-1000). Průměr pružin je o něco menší - asi 4 cm a počet je větší (hustota 500). Odolává až 130 kg na lůžko. Poskytuje lepší ortopedickou podporu a větší pohodlí než Pocket Spring.
• Mikropocket (S-2000). Průměr každé pružiny je 2 - 2,6 cm, hustota je 1200. Tato matrace je méně pružná než ostatní a je velmi elastická, což zvyšuje komfort spánku.
• Přesýpací hodiny. Další název je přesýpací hodiny. Pružiny jsou vyrobeny v neobvyklém tvaru přesýpacích hodin, což zajišťuje optimální tuhost. Hlavní výhodou je, že jsou vhodné pro lidi jakékoli váhy.
• Dual Spring. Speciální vlastnosti ortopedické matrace zajišťují dvojité pružiny, které umožňují lidem s hmotností čtyřicet kilogramů pohodlně spát na posteli. Maximální hmotnost jednoho partnera je 150 kg.
• Zesílené. Pro výrobu pružin v takových matracích se používá drát se zvětšeným průměrem. Samotné bloky se instalují střídavě v pořadí „šachovnice“.
• Zóny tuhosti. Instalace pružin s různou tuhostí v různých zónách matrace umožňuje rovnoměrnější rozložení zátěže a poskytuje pohodlí lidem různých sestav. K dispozici jsou matrace se třemi, pěti a sedmi zónami. Matraci lze také rozdělit na dvě lůžka s různým stupněm tuhosti pro partnery s velmi rozdílnou hmotností.

Plniva pro ortopedické matrace

Bezpružinové matrace jsou vyrobeny z různých materiálů, přírodních i umělých. Lze použít zejména exotická plniva, jako je sisal nebo žíně. Podívejme se blíže na nejoblíbenější možnosti, jejich klady a zápory.

PPU

Pěna ze syntetické polyuretanové pěny. Má také jiná jména (pěnová guma, ortofom).

Profesionálové: Nízká cena, dostupnost.

Minusy: Špatná propustnost vzduchu a vlhkosti, krátká životnost, mohou hromadit pachy a dlouhodobě je zadržovat.

Memoriform

Modifikovaná polyuretanová pěna s paměťovým efektem. Obchodní názvy Memory Foam, Memorix.

Profesionálové: Po odstranění nákladu se vrátí do původního tvaru. Menší tlak na tělo, což usnadňuje lepší pohyb krve a lymfy v těle.

Minusy: Špatná propustnost vzduchu.

Latex

Pěna získaná z mízy stromu Hevea (rod palem).

Profesionálové: Zcela přírodní a velmi ekologický materiál. Snadno mění tvar pod tlakem, jemně „obejme“ ležícího člověka, poskytuje pohodlí a správnou termoregulaci. Neabsorbuje pachy a vlhkost. Životnost je až 20 let.

Minusy: Jedinou nevýhodou je vysoká cena, která se však vyplatí s dlouhou životností.

Umělý latex

Vyrobeno ze speciálně zpracované polyuretanové pěny.

Profesionálové: Z populárních materiálů pro ortopedické matrace lze tento považovat za optimální z hlediska poměru ceny a kvality. Vydrží velkou váhu.

Minusy: Životnost těchto matrací nepřesahuje 15 let.

Coyra

Tento materiál se získává z vláken získaných z interkarpu kokosových ořechů. Zcela přírodní materiál s vysokou pružností. Na každé vlasy z kokosového vlákna lze pohlížet jako na minipružinu.

Profesionálové: Odolné vůči vlhkosti, mikroby a plísně v nich nezačínají, materiál nehnije.

Minusy: Docela tvrdý materiál, který je třeba kombinovat s měkčími pro pohodlný odpočinek.

Structofiber (periotec)

Je vyroben ze syntetických polyesterových nití, někdy s přídavkem přírodní bavlny, bambusu, vlny, lněných nití bez použití lepidel a pryskyřičných látek.

Holofiber

Vyrobeno z polyesterového vlákna. Má dobré ukazatele propustnosti vzduchu, málo se spéká, dobře drží tvar.

Technogel

Vlastnostmi se podobá paměťové pěně, ale má gelovitou strukturu. Díky tomu může rozložit zátěž do všech směrů, což vám umožní snížit tlak na tělo. Hlavní nevýhodou je velmi vysoká cena.

Exotická přírodní plniva:

• Hříva. Drahý materiál, považovaný za jedno z nejlepších plnidel. Dodatečně impregnované latexem. Tvrdé a polotuhé matrace lze vyrobit s velmi dobrou ortopedickou podporou.
• Sisal. Získané z listů rostliny Agava sisolana. Také podrobeno další impregnaci latexem. Sisal je tvrdší materiál než kokosové vlákno, ale odolnější.

Velikosti ortopedických matrací

Výrobci nabízejí širokou škálu standardních velikostí, mezi nimiž si můžete vybrat model pro každou postel. Kromě toho je vždy možné objednat vlastní velikost, i když to bude stát o něco více. Hlavním problémem je rozhodnout se, jakou velikost matrace potřebujete. Při výběru matrace použijte následující tipy:

• Změřte svou výšku a přidejte alespoň 15 cm - délka matrace by neměla být menší než výsledná hodnota, ale je lepší, když je o 5 cm delší.
• Lehněte si na záda s rukama za hlavou a změřte vzdálenost mezi lokty. To je šířka matrace, kterou chcete. Pokud spíte spolu, měla by být stejná měření provedena pro partnera. A opět poskytněte několik centimetrů „v rezervě“.
• Nezapomeňte změřit velikost vaší ložnice, abyste získali dobrou představu o velikosti vaší matrace.

Standardní velikosti matrace

Nejběžnější a nejoblíbenější modely matrací mají následující velikosti:

• šířka: 80, 90 cm (jednotlivá), 120 cm (jeden a půl), 140, 160, 180, 200 cm (dvojitá).
• délka: 190, 195, 200 cm.

Výběr ortopedické matrace v obchodě

A teď, konečně, jste se rozhodli, který model potřebujete. Nyní - do obchodu a vyzkoušejte své řešení v praxi. Řekněme, že chcete matraci „střední tvrdosti“. Ale různí výrobci mají své vlastní představy o stupni tuhosti, vlastních materiálech a podle toho i odlišné výsledky. Proto se nalaďte na to, že budete muset ležet na různých matracích, a čím více modelů vyzkoušíte, tím správnější bude výběr.

• Chcete-li vybrat správnou ortopedickou matraci, musíte co nejpřesněji vyhodnotit, jak pohodlné je ležení. K tomu vám pomůže volné, pro vás známé a pohodlné oblečení.
• Jděte do obchodu ráno o víkendu. Po pracovním dni se každé místo na spaní bude zdát velmi pohodlné.
• Nespěchej! Každá matrace musí být podána nejméně 10-15 minut. Jinak se nebudete cítit pohodlně.
• Otočte se ze strany na stranu, pak zaujměte svou oblíbenou polohu na spaní a chvíli si lehněte - to pomůže správně posoudit pohodlí.
• Spíte s manželkou ve stejné posteli? Jděte společně do obchodu a společně uspořádejte „námořní zkoušky“.
• Bezpružinové matrace se zdají měkčí, pokud leží pouze na základně a nejsou obklopeny rámem postele. Budou se zdát přísnější, pokud je umístíte do rámu. Efekt je nejvýraznější u latexu.
• Škrípání a „zvonění“ pružin bude indikovat nízkou kvalitu matrace.

Rada: Výběr je nejlepší provést ve velkém specializovaném obchodě, kde si můžete vyzkoušet mnoho různých modelů od různých výrobců najednou. Nevýhodou takových nákupních center je, že ceny v nich jsou zpravidla nepřiměřeně vysoké. Pokud nejste spokojeni s cenou, hledejte v internetovém obchodě model, který se vám líbí. Ceny jsou zpravidla při stejné kvalitě zboží výrazně nižší.