הבחירה במזרן אורטופדי: מאפיינים, סוגי חומרי מילוי, מידות

בחירת מזרן אורטופדי: הגורמים העיקריים

לשינה רגועה ועמוקה, תנוחת הגוף חייבת להיות נוחה. תפקיד המזרן הוא לספק תמיכה לעמוד השדרה ולהבטיח את המיקום הנכון של הגוף. אבל בנוסף, לאדם צריך להיות נוח בחלום - אין לדחוס את הגוף, העור צריך לנשום, הקפיצים לא צריכים לחרוק וכו '. את שני הגורמים העיקריים הללו יש להנחות בעת רכישת מזרן.

• תמיכה. היכולת של המזרן האנטומי להתכופף בכמות התואמת למשקל מבטיחה את המיקום הנכון של עמוד השדרה, שכן מתחת לחלקים כבדים יותר של הגוף המזרן נופל יותר, בחלקים קלים יותר - פחות. ככל שהנוקשות גבוהה יותר, יכולת זו פחות בולטת, לכן חשוב מאוד לבחור מזרן בעל הנוקשות הנכונה. עדיף להתייעץ עם כירורג אורטופדי בנושא על מנת להעריך את מצב מערכת השלד ואת רמת התמיכה הנחוצה לך.
• נוחות. זה לא מספיק כדי להבטיח את המיקום הנכון של הגוף, כמו כן יש צורך שיהיה נוח לאדם עצמו, כך שחלקים מסוימים בגוף לא "יקהו", המזרן לא ילחץ בשום מקום. יתר על כן, החומרים מהם הוא עשוי לאפשר מעבר של אדי מים ומים כדי לא להזיע במהלך השינה.

בנוסף לשני גורמים אלה, שים לב לתכונות אחרות של מזרנים אורטופדיים החשובים באותה מידה:

• גֵהוּת. על המזרן להיות מאוורר היטב, חשוב לשמור על טמפרטורה ולחות גוף מיטביים במהלך השינה. חלק מהיצרנים מדווחים שיש להם מערכת אוורור משוכללת. שימו לב לשכבת הכיסוי, היא יכולה להיות אוניברסלית או מיועדת לתקופה מסוימת של השנה. חלק מהמזרנים "ורסטיליים" - חומר הריצוף מצד אחד מיועד לחורף, הוא עשוי צמר, ומצד שני - לקיץ עשוי כותנה.
• היפואלרגני. זה טוב אם המזרן עשוי מחומרים ידידותיים לסביבה, במקרה זה הוא לא ישחרר חומרים לאוויר, העלולים לפתח אלרגיות. גורם זה משפיע על בחירת המזרן האורטופדי, במיוחד אם הוא מיועד לילד קטן או לקשיש.
• העברת דפורמציה. אם שני אנשים ישנים על מיטה, יכולתו של המזרן להעביר דפורמציה הופכת להיות חיונית. כאשר אדם אחד קם מהמיטה, אין להפריע לשינה של האחר. בלוקים של קפיצים תלויים מובחנים בדרגה גבוהה של העברת דפורמציה.
• יציבות קצה. קצוות המזרן הם מקום "חלש", הם מעוותים בקלות, לרוב זה קורה אם נוהגים לשבת על הקצה או לישון קרוב לקצה המיטה. יצרנים טובים בנוסף מחזקים את הקצוות בעזרת קצף פוליאוריטן או מסגרת מוט פלדה.

נוקשות של מזרנים אורטופדיים

האיכות ומידת התמיכה בעמוד השדרה נקבעת על ידי מוצקות המזרן עליו תישן. ישנן שלוש קבוצות של נוקשות עם מטרות שונות:

• רַך. מזרנים אלה מיועדים לאנשים עם משקל נמוך, כמו גם לקשישים. הם לא מתאימים לאלו שהשלד שלהם פשוט נוצר.
• חצי נוקשה. קשיות בינונית מתאימה לאנשים הבריאים ביותר.
• קָשֶׁה. מזרנים מיועדים לילדים ולצעירים שלא השלימו את היווצרות מערכת השלד. לאנשים עם משקל גדול מאוד, במיוחד לאנשים הסובלים מהשמנת יתר, לא מומלץ לישון על כאלה.

איך בוחרים מזרן אורטופדי שמתאים לכם מבחינת מוצקות? כדי לעשות זאת, עליך לשכב על זה. עדיף שמישהו יסתכל עליך ויקבע באיזו רמה אתה משקר, אם עמוד השדרה שלך ישר.

• נוֹרמָה. המזרן של הנוקשות ה"נכונה "מקבל צורת הגוף, וכתוצאה מכך עמוד השדרה יוצר קו ישר במקביל לרצפה. במצב זה השרירים נרגעים, הגוף נח לגמרי בחלום.
• רך מהנדרש. אם עמוד השדרה מתכופף, יש תחושה של "ערסל" - המזרן רך מדי, לאחר לילה שהושקע בו, גבך עלול להיפגע.
• קשה מהנדרש. קו הכתפיים והירכיים נראה מורם. המשמעות היא שהמזרן קשה מדי, הגוף "ילחץ" עליו, וישבש את מחזור הדם והלימפה הרגיל. בשעות הבוקר, נפיחות אפשרית, כמו גם תחושה של "קהות" צוואר, רגליים, ידיים.

קריטריון בחירה נוסף הוא משקל.

• עד 60 ק"ג - קשיחות נמוכה
• 60 - 90 ק"ג - קשיות בינונית
• מעל 90 ק"ג - קשיחות גבוהה

אנחנו מדברים רק על אנשים בריאים בגיל העמידה.

עֵצָה: כדי לבדוק אם בחרת נכון או לא, שכב על הגב. החלק את כף היד מתחת לגב התחתון. האם זה בחינם? המזרן קשה מדי. פנה מצד לצד. קָשֶׁה? המזרן רך מדי.

רמת נוחות

נוחות היא תחושה מיוחדת, לא תמיד ניתן להבין כיצד היא מושגת. במקרה של מזרן, זה קל לקבוע: אם הוא לוחץ על חלקי הגוף הבולטים, למשל, הירכיים והכתפיים, כשאתה שוכב על הצד שלך, זה אומר שלא יהיה נוח לישון. ככל שהאזור שהגוף נמצא במגע עם המזרן גדול יותר, כך מרגישים פחות לחץ מכיוון שהמשקל מחולק באופן שווה יותר.

כאשר מחליטים באיזה מזרן אורטופדי לבחור, עדיף להתמקד בלטקס מלאכותי ובקצף זיכרון טבעי, הם מספקים את תנאי השינה הנוחים ביותר. אם אתם דבקים במזרני קפיצים, בחרו בו מספר גושי הקפיץ ליחידת שטח גדול יותר - חלוקת העומס בו תהיה אחידה יותר.

סוגי מזרנים אורטופדיים

ישנם שני סוגים של מזרנים המספקים תמיכה נכונה לגב.

1. אביב עמוס
2. ללא אביב

במזרנים מהסוג הראשון, קפיצים משמשים כמילוי. הם יכולים להיות שונים בפלדה ממנה הם עשויים, במספר הסיבובים וגם בשיטת ההידוק - להיות מחוברים זה לזה או עצמאיים. מזרנים מהסוג השני כוללים יריעות של חומר אלסטי או שילוב של יריעות של חומרים שונים הנבדלים בצפיפות ובאלסטיות כמילוי. שני הסוגים מגיעים בכל דרגות החומרה ויכולים לספק נוחות שינה מספקת.

סוגי קפיצים של מזרנים אורטופדיים, בתורם, מחולקים לשני סוגים:

• תלויים. קפיצי החרוט הכפול נערמים בשורות ומשולבים זה בזה. היתרון העיקרי הוא המחיר הנמוך. הם מאופיינים בחיי שירות קצרים (לא יותר מ -7 שנים). ההשפעה האורטופדית חלשה למדי. לא מומלץ לשימוש על ידי אנשים עם משקל גדול (מעל 100 ק"ג), כמו גם זוגות נשואים במשקלים שונים מאוד.
• עצמאי. כל מעיין שוכן במקרה נפרד. הקפיצים מחוברים לבלוק יחיד על ידי תפירת הכיסויים. מזרנים כאלה יקרים יותר, אך מחזיקים מעמד זמן רב יותר - עד 10 שנים. ההשפעה האורתופדית בולטת למדי.

האינדיקטור העיקרי לאיכות דגמי האביב הוא צפיפות התפוצה של בלוקים, נמדדת ביחידות למטר מרובע. מחוון 200 הוא המינימום עבור דגמים איכותיים. בנוסף, הקפיצים יכולים להשתנות בגודלם ומחולקים בדרכים שונות במזרון. בהתאם לכך, נבדלות מספר קבוצות:

• קפיץ כיס (TFK, S-500). האפשרות התקציבית ביותר לחסימת מעיין עצמאית. המעיינות בקוטר של כ- 6 ס"מ, צפיפות התפוצה שלהם היא 220 - 300, העומס המותר הוא עד 120 ק"ג למעגן.
• Multipocket (S-1000). קוטר הקפיצים מעט קטן יותר - כ -4 ס"מ, והמספר גדול יותר (צפיפות 500). עמיד עד 130 ק"ג למעגן. מספק תמיכה אורטופדית טובה יותר ונוחות רבה יותר מאשר אביב כיס.
• Micropocket (S-2000). קוטר כל קפיץ הוא 2 - 2.6 ס"מ, הצפיפות היא 1200. מזרן זה פחות קפיצי מאחרים, וגמיש מאוד, מה שמגביר את נוחות השינה.
• כוס שעה. שם אחר הוא שעון חול. הקפיצים מיוצרים בצורה יוצאת דופן דמוי שעון חול, המבטיחה קשיחות אופטימלית. היתרון העיקרי הוא שהם מתאימים לאנשים בכל משקל.
• קפיץ כפול. המאפיינים המיוחדים של המזרן האורטופדי מסופקים על ידי קפיצים כפולים, הם מאפשרים לאנשים במשקל של ארבעים קילוגרמים לישון בנוחות על המיטה. המשקל המרבי של בן זוג אחד הוא 150 ק"ג.
• מחוזק. לייצור קפיצים במזרנים כאלה משתמשים בחוט בקוטר מוגבר. הבלוקים עצמם מותקנים לסירוגין, בסדר "לוח שחמט".
• אזורי נוקשות. התקנת קפיצים בעלי קשיחות שונה באזורים שונים של המזרן מאפשרת לך להפיץ באופן שווה יותר את העומס ולספק נוחות לאנשים בעלי מבנים שונים. ישנם שלושה, חמישה ושבעה מזרנים. כמו כן, ניתן לחלק את המזרן לשתי מיטות בדרגות קשיחות שונות עבור בני זוג בעלי משקלים שונים מאוד.

חומרי מילוי למזרנים אורטופדיים

מזרנים ללא קפיצים מיוצרים מחומרים שונים, טבעיים ומלאכותיים כאחד. במיוחד ניתן להשתמש בחומרי מילוי אקזוטיים כמו סיסל או שיער סוס. בואו נסתכל מקרוב על האפשרויות הפופולריות ביותר, היתרונות והחסרונות שלהם.

PPU

קצף עשוי קצף פוליאוריטן סינתטי. יש לו גם שמות אחרים (גומי קצף, אורטופום).

יתרונות: עלות נמוכה, זמינות.

מינוסים: חדירות אוויר ורטיבות ירודה, חיי שירות קצרים, יכולים לצבור ריחות ולשמור עליהם לאורך זמן.

זיכרון

קצף פוליאוריטן שונה עם אפקט זיכרון. שמות מסחריים Memory Foam, Memorix.

יתרונות: לאחר הסרת העומס, הוא חוזר לצורתו המקורית. פחות לחץ על הגוף, מה שמקל על תנועה טובה יותר של דם ולימפה בגוף.

מינוסים: חדירות אוויר ירודה.

שרף גומי

קצף המתקבל מהמוהל של עץ היביה (סוג של עצי דקל).

יתרונות: חומר טבעי לחלוטין וידידותי לסביבה. משנה צורה בקלות בלחץ, "מחבק" בעדינות אדם שוכב, מעניק נוחות ווויסות תרמי נכון. לא סופג ריחות ולחות. חיי השירות הם עד 20 שנה.

מינוסים: החיסרון היחיד הוא המחיר הגבוה, אשר, עם זאת, משתלם עם חיי שירות ארוכים.

לטקס מלאכותי

מיוצר מקצף פוליאוריטן מעובד במיוחד.

יתרונות: מבין החומרים הפופולריים למזרנים אורטופדיים, זה יכול להיחשב אופטימלי מבחינת יחס מחיר-איכות. עומד במשקל רב.

מינוסים: אורך חיי השירות של מזרנים כאלה אינו עולה על 15 שנים.

קוירה

חומר זה מתקבל מסיבים המתקבלים מהקרפ של הקוקוסים. חומר טבעי לחלוטין עם גמישות גבוהה. ניתן לראות כל שערה קוירית כמיני קפיץ.

יתרונות: עמיד בפני רטיבות, חיידקים ועובש אינם מתחילים בו, החומר אינו נרקב.

מינוסים: חומר די קשה שצריך לשלב עם רכים יותר למנוחה נוחה.

Structofiber (periotec)

הוא מיוצר מחוטי פוליאסטר סינתטיים, לעיתים בתוספת כותנה טבעית, במבוק, צמר, חוטי פשתן ללא שימוש בדבקים וחומרים שרפיים.

הולופייבר

מיוצר מסיבי פוליאסטר. יש לו אינדיקטורים טובים של חדירות אוויר, מעט התכווצויות, שומר על צורתו היטב.

טכנוגל

הוא דומה בתכונותיו לקצף זיכרון, אך בעל מבנה דמוי ג'ל. בשל כך הוא יכול להפיץ את העומס לכל הכיוונים, מה שמאפשר להפחית את הלחץ על הגוף. החיסרון העיקרי הוא המחיר הגבוה מאוד.

חומרי מילוי טבעיים אקזוטיים:

• שיער סוס. חומר יקר, הנחשב לאחד ממילוי החומרים הטובים ביותר. בנוסף ספוג לטקס. ניתן להכין מזרנים קשיחים וקשיחים למחצה עם תמיכה אורטופדית טובה מאוד.
• סיסל. מתקבל מעלים של צמח אגבה סיסולנה. עוברת גם הספגה נוספת עם לטקס. סיסל הוא חומר קשוח יותר מקליד, אך עמיד יותר.

גדלי מזרנים אורטופדיים

היצרנים מציעים מגוון רחב של גדלים סטנדרטיים, ביניהם תוכלו לבחור דגם לכל מיטה. בנוסף, תמיד ניתן להזמין מידה בהתאמה אישית, אם כי זה יעלה קצת יותר. הקושי העיקרי הוא להחליט איזה מזרן אתה צריך. השתמש בטיפים הבאים בבחירת מזרן:

• מדדו את גובהכם והוסיפו לפחות 15 ס"מ - אורך המזרן לא צריך להיות פחות מהערך המתקבל, אך עדיף שהוא יהיה ארוך יותר ב -5 ס"מ.
• שכב על הגב עם הידיים מאחורי הראש ומדוד את המרחק בין המרפקים. זה רוחב המזרן הרצוי. אם אתם ישנים יחד, יש לבצע את אותן המידות עבור בן / בת הזוג. ושוב, ספק כמה סנטימטרים "במילואים".
• הקפד למדוד את גודל חדר השינה שלך כדי לקבל מושג טוב על גודל המזרן שלך.

מידות מזרן סטנדרטיות

דגמי המזרנים הנפוצים והפופולאריים ביותר הם בגדלים הבאים:

• רוחב: 80, 90 ס"מ (יחיד), 120 ס"מ (אחד וחצי), 140, 160, 180, 200 ס"מ (כפול).
• אורך: 190, 195, 200 ס"מ.

בחירת מזרן אורטופדי בחנות

ועכשיו, סוף סוף, החלטת איזה דגם אתה צריך. עכשיו - לחנות כדי לבדוק את הפיתרון שלך בפועל. נניח שאתה רוצה מזרן "בינוני בינוני". אך ליצרנים שונים יש רעיונות משלהם לגבי מידת הנוקשות, חומרים משלהם, ובהתאם, תוצאות שונות. לכן, התכוונו לעובדה שתצטרכו לשכב על מזרנים שונים, וככל שתנסו יותר דגמים כך הבחירה תהיה נכונה יותר.

• כדי לבחור את המזרן האורטופדי הנכון, עליך להעריך בצורה מדויקת ככל האפשר עד כמה נוח לשכב עליו. זה יעזור בבגדים רפויים, מוכרים ונוחים לך.
• לכו לחנות בבוקר בסוף שבוע. לאחר יום עבודה, כל מקום שינה ייראה נוח מאוד.
• אל תמהר! יש לתת לכל מזרן 10-15 דקות לפחות. אחרת לא תרגישו בנוח.
• פנה מצד לצד ואז קח את תנוחת השינה המועדפת עליך ושכב לזמן מה - זה יעזור להעריך נכון את הנוחות.
• האם אתה ישן באותה מיטה עם בן / בת הזוג שלך? לכו יחד לחנות, ארגנו יחד "ניסויי ים".
• מזרנים ללא קפיצים נראים רכים יותר אם הם שוכבים על הבסיס לבדם, ולא מוקפים במסגרת מיטה. הם ייראו נוקשים יותר אם תשים אותם במסגרת. ההשפעה בולטת ביותר עבור לטקס.
• החריקה וה"צלצול "הקפיצים יעידו על איכות המזרון הנמוכה.

עֵצָה: הבחירה נעשית בצורה הטובה ביותר בחנות מיוחדת גדולה, בה תוכלו לנסות דגמים רבים ושונים של יצרנים שונים בבת אחת. החיסרון של מרכזי קניות כאלה הוא שהמחירים בהם, ככלל, גבוהים באופן בלתי סביר. אם אינכם מרוצים מהמחיר, חפשו בחנות המקוונת את הדגם שאתם אוהבים. ככלל, המחירים שם נמוכים משמעותית עם אותה איכות סחורה.