Sėdint ant paprastos kėdės, kaklas greitai ima tinti, atsiranda skausmai apatinėje nugaros dalyje, nugaroje, prasideda galvos skausmai ir greitai atsiranda nuovargis. Viso to galima išvengti pasirinkus tinkamą darbo kompiuterio kėdę.
Eksperimentiškai gydytojai įrodė, kad patogi biuro kėdė padidina produktyvumą ir žymiai sumažina skundus dėl savijautos.
Įrenginys
Mes visi esame skirtingi - skirtingo ūgio, svorio, kūno masės, taip pat skirtingos sveikatos sąlygos. Todėl svarbiausia biuro kėdės savybė yra gebėjimas prisitaikyti prie kiekvieno žmogaus atskirai. Šiuo tikslu gerose biuro kėdėse yra keletas pritaikymų, kurie padeda „pritaikyti“ jas jūsų parametrams ir padaryti jūsų darbą kuo patogesnį.
Sėdynė
Visų pirma atkreipkite dėmesį į formą. Geriausia, jei jis neturėtų aštrių kampų. Medžiaga taip pat svarbi, ji turi „kvėpuoti“, lengvai praleisti garą ir drėgmę, kad „neprakaituotų“ nuo ilgo sėdėjimo.
Yra keletas sėdynių reguliavimo variantų.
- Visų pirma, tai yra galimybė pakeisti savo aukštį, kad kėdė būtų priderinta prie aukščio.
- Kitas svarbus reguliavimas yra gylis.
- Sėdynę turėtų būti įmanoma pastumti į priekį arba atgal taip, kad ji baigtųsi 10 cm atstumu nuo kelio lenkimo.
- Kai kurie foteliai suteikia galimybę reguliuoti sėdynės pasvirimą, kuris taip pat gali būti svarbus kai kurioms figūros savybėms.
- Galimos papildomos funkcijos, priklausomai nuo modelio. Išilgai sėdynės ir atlošo krašto paprastai būna nedidelis sustorėjimas. Tai labai funkcionalus priedas, jis padeda palaikyti normalią kraujotaką, padeda tolygiai paskirstyti apkrovą ant nugaros ir neleidžia jai slysti ant sėdynės.
Degalinė
Šiuolaikinis biuro kėdžių išdėstymas yra gana sudėtingas. Aukštis reguliuojamas naudojant dujų pakėlimą - plieninį cilindrą, pripildytą inertinių dujų. Šis prietaisas leidžia tiksliai nustatyti norimą aukštį, be to, sugeria vertikalias apkrovas.
Sugedus dujiniam keltuvui, kėdė gali lengvai sugesti, todėl būtina, kad ji būtų patikima. Kokybei įvertinti naudojama kategorijų sistema, o ketvirtoji yra patikimiausia. Jūsų pasirinkta kėdė turi atitikti visus techninius standartus ir reikalavimus, kad būtų išvengta traumų galimybės.
Nugarinė ir slankstelinė pagalvėlė
Viena iš svarbiausių biuro kėdės savybių yra reguliuojamas atlošas. Tai reikalinga tam, kad stuburas būtų nuolat palaikomas, nepaisant to, kurioje padėtyje esate įpratęs dirbti. Paprastai atlošo nuolydžio kampas, palyginti su sėdyne, yra šiek tiek tiesesnis, tačiau jį reikia pasirinkti atskirai.
Be to, daugelis modelių turi galimybę reguliuoti biuro kėdės atlošo gylį, dėl šios funkcijos galite perkelti atlošą arba nutolti nuo sėdynės taip, kad jis nuolat palaikytų stuburą.
Juosmens srityje stuburo stulpelis suformuoja natūralų įlinkį. Jei atsiremsite nugarą į visiškai tiesią nugarą, ši deformacija ištiesins, o stuburą paliekantys nervai bus sugniaužti, o tai sukels neigiamų padarinių sveikatai.
Todėl daugumoje šiuolaikinių biuro kėdžių modelių naudojami specialūs ritinėliai, panašūs į mažą pagalvę, dedant juos į apatinę nugaros dalį. Šis volelis turi judėti aukštyn ir žemyn, kad jį būtų galima tiksliai pritvirtinti prie juosmens.
Galvos atrama
Jei norite pasirinkti kompiuterio kėdę, kurioje netirptų kaklo ir neskaudėtų galvos, atkreipkite dėmesį į galvos atramos įtaisą. Šis naudingas įtaisas mažina kaklo ir pečių raumenų įtampą, tačiau norint tai padaryti, jis turi būti reguliuojamas ir aukščio, ir pakreipimo srityje.
Mechanizmai
Kai kuriuose foteliuose įrengti papildomi mechanizmai, kurie iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nereikalingi, tačiau iš tikrųjų labai padidina ilgalaikio sėdėjimo prie stalo patogumą.
Sūpavimasis
Be atlošo pakreipimo mechanizmo, kuris leidžia jį pakreipti atgal, atsilošti ir kai kuriais momentais atsipalaiduoti, kai kurie modeliai turi ir pasisukimo mechanizmą. Tai padeda šiek tiek ištiesti nugarą, nuo jos atleisti įtampą.
Linguoti galima perkeliant atlošo ašį į priekį, palyginti su kėdės centru, todėl galite šiek tiek pasisupti nepakeldami kojų nuo grindų ir nepakeldami kelių.
Mechanizmas sukurtas sėdinčio asmens svoriui nuo 50 kg, bet ne daugiau kaip 120. Kai kuriuose naujausiuose modeliuose papildomai sumontuotas sinchronizavimo mechanizmas, leidžiantis pakeisti tiek atlošo, tiek sėdynės padėtį, atsižvelgiant į laikysena ir atsižvelgiant į sėdinčio asmens svorį. Jei pakreipiate atlošą, pati sėdynė šiek tiek juda į priekį.
Skersinis
Sudėtingoje biuro kėdės struktūroje svarbiausia detalė yra skersinis. Būtent jai tenka didžiausi krūviai. Todėl medžiaga, iš kurios ji pagaminta, turi būti aukštos kokybės ir patvari. Pirkdami būtinai atkreipkite į tai dėmesį.
Ratai
Šiam konstrukciniam elementui taip pat tenka didelė apkrova, todėl ratai turi būti tvirti. Tačiau yra dar vienas reikalavimas: medžiaga, iš kurios jie pagaminti, neturėtų palikti žymių ant grindų, o tuo pačiu ir gerai slysti, kad netrukdytų judėti.
Idealiai tinka gaminti ratus iš nailono, poliuretano ir polipropileno. Tarptautinis GS sertifikatas suteikiamas ritinėliams su savaiminio stabdymo sistema. Kai kuriuose modeliuose stotelės yra įrengtos, kad būtų išvengta spontaniško riedėjimo.
Porankiai
Kita svarbi biuro kėdės savybė yra porankiai. Jie prisiima rankų svorį, leidžia šiek tiek atsiremti į alkūnes, taip palengvinant kaklo stuburą ir visą stuburą.
Turite suprasti, kad tik tie jūsų porankiai, kurie tinka jūsų ūgiui, gali susidoroti su šia užduotimi, o tam jie turi turėti aukščio ir atstumo reguliavimą. Kad atrama būtų veiksminga, rankos, atsiremiančios į porankius, turėtų būti maždaug vienodos su stalo darbiniu paviršiumi.
Pritaikymas
Tinkamos kompiuterio kėdės pasirinkimas yra pusė darbo. Antroji, ne mažiau svarbi pusė, yra jos konfigūravimas. Prieš pirkdami atidžiai išstudijuokite ne tik produkto sertifikatus, bet ir konkretaus pasirinkto modelio galimybes, jo derinimą. Būtinai atsisėskite į jį ir pabandykite atlikti pakeitimus.
Nustatykite šiuos nustatymus:
- Kampas tarp sėdynės ir atlošo turėtų būti šiek tiek didesnis nei 90 laipsnių.
- Aukštis turi būti toks, kad alkūnėse sulenktos rankos atsiremtų į stalą stačiu kampu, o kojos tvirtai būtų ant grindų, kampas tarp blauzdos ir šlaunies būtų 90 laipsnių.
- Kelių atlošas neturi liesti sėdynės krašto, jei taip atsitiktų, sureguliuokite sėdynės gylį.
- Juosmens pagalvę sureguliuokite iki norimo S formos stuburo.
- Sureguliuokite supimo mechanizmą pagal savo svorį.
Visi šie nustatymai padės išlikti sveikiems ir produktyviems.