Ortopedinio čiužinio pasirinkimas: savybės, užpildų tipai, dydžiai

Ortopedinio čiužinio pasirinkimas: pagrindiniai veiksniai

Norint ramiai ir giliai miegoti, kūno padėtis turi būti patogi. Čiužinio funkcija yra atrama stuburui ir teisingos kūno padėties užtikrinimas. Bet, be to, žmogui sapne turėtų būti patogu - kūnas neturėtų būti suspaustas, oda turėtų kvėpuoti, spyruoklės negirgždėti ir pan. Šie du pagrindiniai veiksniai turėtų būti orientuoti perkant čiužinį.

• Parama. Anatominio čiužinio gebėjimas sulenkti svorį atitinkančiu dydžiu užtikrina teisingą stuburo padėtį, nes po sunkesnėmis kūno dalimis čiužinys labiau suglemba, po lengvesnėmis - mažiau. Kuo didesnis standumas, tuo silpnesnis šis sugebėjimas, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamo standumo čiužinį. Geriausia apie tai pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų įvertinta kaulų sistemos būklė ir reikalingas palaikymo lygis.
• Patogumas. Nepakanka užtikrinti teisingą kūno padėtį, taip pat būtina, kad tai būtų patogu pačiam žmogui, kad tam tikros kūno dalys „netekėtų“, čiužinys niekur nespaustų. Be to, medžiagos, iš kurių jis pagamintas, turi leisti orui ir vandens garams praeiti, kad miegant neprakaituotų.

Be šių dviejų veiksnių, atkreipkite dėmesį į kitas vienodai svarbias ortopedinių čiužinių savybes:

• Higiena. Čiužinys turi būti gerai vėdinamas, tai svarbu norint išlaikyti optimalią temperatūrą ir kūno drėgmę miegant. Kai kurie gamintojai praneša, kad turi išsamią vėdinimo sistemą. Atkreipkite dėmesį į dengiamąjį sluoksnį, jis gali būti universalus arba skirtas konkrečiam metų laikui. Kai kurie čiužiniai yra „universalūs“ - grindų medžiaga, viena vertus, yra skirta žiemai, ji pagaminta iš vilnos, kita vertus - vasarai, pagaminta iš medvilnės.
• Hipoalergiškas. Gerai, jei čiužinys pagamintas iš aplinkai nekenksmingų medžiagų, tokiu atveju jis neišleis į orą medžiagų, dėl kurių gali išsivystyti alergija. Šis veiksnys daro įtaką ortopedinio čiužinio pasirinkimui, ypač jei jis skirtas mažam vaikui ar pagyvenusiam žmogui.
• Deformacijos perdavimas. Jei du žmonės miega ant lovos, čiužinio gebėjimas perduoti deformaciją tampa būtinas. Vienam atsikėlus iš lovos, kito miegas neturėtų būti sutrikdytas. Priklausomų spyruoklių blokai išsiskiria dideliu deformacijų perdavimo laipsniu.
• Krašto stabilumas. Čiužinio kraštai yra „silpna“ vieta, jie lengvai deformuojasi, dažniausiai taip nutinka, jei turite įprotį sėdėti ant krašto ar miegoti arti lovos krašto. Geri gamintojai kraštus papildomai sutvirtina putų poliuretano arba plieninio strypo rėmu.

Ortopedinių čiužinių standumas

Stuburo atramos kokybę ir laipsnį lemia čiužinio, ant kurio miegosite, tvirtumas. Yra trys standumo grupės, turinčios skirtingus tikslus:

• Minkštas. Šie čiužiniai skirti žmonėms, turintiems mažą svorį, taip pat pagyvenusiems žmonėms. Jie netinka tiems, kurių kaulų griaučiai dar tik formuojasi.
• Pusiau standus. Vidutinis kietumas tinka daugumai sveikų žmonių.
• Sunku. Čiužiniai skirti vaikams ir jauniems žmonėms, kurie dar nebaigė formuoti kaulų sistemos. Žmonėms, turintiems labai didelį svorį, ypač nutukusiems, nerekomenduojama miegoti ant tokių.

Kaip išsirinkti tvirtumo požiūriu tinkamą ortopedinį čiužinį? Norėdami tai padaryti, turite gulėti ant jo. Geriau, jei kas nors pažvelgtų į tave ir nustatytų, kokiu lygiu meluoji, ar stuburas tiesus.

• Norm. „Teisingo“ standumo čiužinys įgauna kūno formą, todėl stuburas formuoja tiesią liniją, lygiagrečią grindims. Šioje padėtyje raumenys atsipalaiduoja, kūnas visiškai ilsisi sapne.
• Minkštesnė nei būtina. Jei stuburas susilenkia, atsiranda „hamako“ jausmas - čiužinys per minkštas, po jame praleistos nakties gali skaudėti nugarą.
• Sunkiau nei būtina. Atrodo, kad pečių ir klubų linija yra pakelta. Tai reiškia, kad čiužinys yra per kietas, kūnas jį „prispaus“, sutrikdydamas normalią kraujo ir limfos apytaką. Ryte galimas patinimas, taip pat „nutirpusio“ kaklo, kojų, rankų pojūtis.

Kitas atrankos kriterijus yra svoris.

• Iki 60 kg - mažas standumas
• 60 - 90 kg - vidutinio kietumo
• Virš 90 kg - didelis standumas

Mes kalbame tik apie sveikus vidutinio amžiaus žmones.

Patarimas: Norėdami patikrinti, ar tinkamai pasirinkote, ar ne, atsigulkite ant nugaros. Paslysk delnu po apatine nugaros dalimi. Ar tai nemokama? Čiužinys per kietas. Pasukite iš vienos pusės į kitą. Sunku? Čiužinys per minkštas.

Komforto lygis

Komfortas yra ypatingas jausmas, ne visada įmanoma suprasti, kaip tai pasiekiama. Čiužinio atveju tai lengva nustatyti: jei jis spaudžia išsikišusias kūno dalis, pavyzdžiui, klubus ir pečius, gulint ant šono, tai reiškia, kad miegoti bus nepatogu. Kuo didesnis plotas, kurį kūnas liečia su čiužiniu, tuo mažiau jaučiamas slėgis, nes svoris pasiskirsto tolygiau.

Sprendžiant, kurį ortopedinį čiužinį pasirinkti, geriau sutelkti dėmesį į dirbtinį ir natūralų lateksą ir atminties putas, jie suteikia patogiausias miego sąlygas. Jei esate spyruoklinių čiužinių šalininkas, pasirinkite tą, kuriame spyruoklių blokų skaičius ploto vienete yra didesnis - apkrovos pasiskirstymas jame bus tolygesnis.

Ortopedinių čiužinių tipai

Yra dviejų tipų čiužiniai, užtikrinantys tinkamą nugaros atramą.

1. Spyruoklė pakrauta
2. Be spyruoklių

Pirmojo tipo čiužiniuose spyruoklės naudojamos kaip užpildas. Jie gali skirtis nuo plieno, iš kurio pagaminti, pasisukimų skaičiumi ir tvirtinimo metodu - būti sujungti vienas su kitu arba nepriklausomi. Antrojo tipo čiužiniuose kaip užpildas yra elastingos medžiagos lakštai arba skirtingų medžiagų lakštų derinys, besiskiriantis tankiu ir elastingumu. Abu tipai būna įvairaus sunkumo ir gali suteikti pakankamą miego komfortą.

Savo ruožtu ortopedinių čiužinių spyruokliniai tipai yra skirstomi į du tipus:

• Priklausomi asmenys. Dvigubo kūgio spyruoklės sukraunamos eilėmis ir tarpusavyje. Pagrindinis privalumas yra žema kaina. Jų tarnavimo laikas yra trumpas (ne daugiau kaip 7 metai). Ortopedinis poveikis yra gana silpnas. Nerekomenduojama naudoti žmonėms, turintiems didelį svorį (virš 100 kg), taip pat susituokusioms poroms, kurių svoris labai skirtingas.
• Nepriklausomas. Kiekviena spyruoklė yra atskirame korpuse. Spyruoklės sujungiamos į vieną bloką, susiuvant dangčius. Tokie čiužiniai yra brangesni, tačiau tarnauja ilgiau - iki 10 metų. Ortopedinis poveikis yra gana ryškus.

Pagrindinis spyruoklių modelių kokybės rodiklis yra blokų pasiskirstymo tankis, matuojamas vienetais kvadratiniam metrui. Rodiklis 200 yra minimalus aukštos kokybės modeliams. Be to, spyruoklės gali būti skirtingo dydžio ir skirtingai paskirstytos čiužinyje. Atsižvelgiant į tai, išskiriamos kelios grupės:

• Kišeninė spyruoklė (TFK, S-500). Labiausiai biudžeto pasirinkimas nepriklausomam pavasario blokui. Spyruoklių skersmuo yra apie 6 cm, jų pasiskirstymo tankis yra 220 - 300, leistina apkrova yra iki 120 kg vienai krantinei.
• Daugkartinė kišenė (S-1000). Spyruoklių skersmuo yra šiek tiek mažesnis - apie 4 cm, o skaičius didesnis (tankis 500). Atlaiko iki 130 kg vienai lovai. Teikia geresnę ortopedinę atramą ir didesnį komfortą nei kišeninė spyruoklė.
• Mikrovardas (S-2000). Kiekvienos spyruoklės skersmuo yra 2 - 2,6 cm, tankis yra 1200. Toks čiužinys yra mažiau elastingas nei kiti ir yra labai elastingas, o tai padidina miego komfortą.
• Valandinis stiklas. Kitas vardas yra smėlio laikrodis. Spyruoklės yra neįprastos į smėlio laikrodį formos, užtikrinančios optimalų tvirtumą. Pagrindinis privalumas yra tas, kad jie tinka bet kokio svorio žmonėms.
• Dvigubas pavasaris. Ypatingų ortopedinio čiužinio savybių suteikia dvigubos spyruoklės, jos leidžia keturiasdešimt kilogramų sveriantiems žmonėms patogiai miegoti ant lovos. Didžiausias vieno partnerio svoris yra 150 kg.
• Sustiprinta. Spyruoklių tokiuose čiužiniuose gamybai naudojama padidinto skersmens viela. Patys blokai montuojami pakaitomis, „šaškių lentos“ tvarka.
• Standumo zonos. Skirtingo standumo spyruoklių montavimas skirtingose ​​čiužinio zonose leidžia tolygiau paskirstyti apkrovą ir suteikti patogumą įvairios konstrukcijos žmonėms. Yra trys, penki ir septynių zonų čiužiniai. Taip pat čiužinį galima suskirstyti į dvi skirtingo standumo laipsnio partneres, kurių svoris labai skirtingas.

Ortopedinių čiužinių užpildai

Čiužiniai be spyruoklių gaminami iš įvairių natūralių ir dirbtinių medžiagų. Visų pirma, gali būti naudojami egzotiški užpildai, tokie kaip sizalis ar ašutai. Pažvelkime atidžiau į populiariausius variantus, jų pliusus ir minusus.

PPU

Putplastis iš sintetinio poliuretano putplasčio. Jis taip pat turi kitus pavadinimus (putplasčio kaučiukas, ortofomas).

Argumentai už: Maža kaina, prieinamumas.

Minusai: Blogas oro ir drėgmės pralaidumas, trumpas tarnavimo laikas gali kaupti kvapus ir juos ilgai išlaikyti.

Atmintinė

Modifikuotos poliuretano putos su atminties efektu. Prekiniai pavadinimai „Memory Foam“, „Memorix“.

Argumentai už: Nuėmus krovinį, jis grįžta į savo pradinę formą. Mažesnis kūno spaudimas, palengvinantis kraujo ir limfos judėjimą kūne.

Minusai: Blogas oro pralaidumas.

Lateksas

Putplastis, gaunamas iš Hevea medžio (palmių genties) sulos.

Argumentai už: Visiškai natūrali ir labai ekologiška medžiaga. Esant slėgiui, lengvai keičia formą, švelniai „apkabina“ gulintį žmogų, suteikia komfortą ir tinkamą termoreguliaciją. Nesugeria kvapų ir drėgmės. Tarnavimo laikas yra iki 20 metų.

Minusai: Vienintelis trūkumas yra didelė kaina, kuri vis dėlto atsiperka ilgą tarnavimo laiką.

Dirbtinis lateksas

Pagaminta iš specialiai apdoroto poliuretano putplasčio.

Argumentai už: Iš populiarių ortopedinių čiužinių medžiagų šią galima laikyti optimalia kainos ir kokybės santykio atžvilgiu. Atlaiko didelį svorį.

Minusai: Tokių čiužinių tarnavimo laikas neviršija 15 metų.

Coira

Ši medžiaga gaunama iš pluoštų, gautų iš kokosų tarpukarpio. Visiškai natūrali medžiaga, pasižyminti dideliu elastingumu. Į kiekvieną kokoso pluošto plauką galima žiūrėti kaip į mini spyruoklę.

Argumentai už: Atsparus drėgmei, jame neprasideda mikrobai ir pelėsiai, medžiaga nesupūva.

Minusai: Gana kieta medžiaga, kurią reikia derinti su minkštesne, kad būtų patogus poilsis.

Struktūrinis pluoštas (periotekas)

Jis gaminamas iš sintetinių poliesterio siūlų, kartais pridedant natūralios medvilnės, bambuko, vilnos, linų siūlų, nenaudojant klijų ir dervingų medžiagų.

Holofiberas

Pagaminta iš poliesterio pluošto. Jis turi gerus oro pralaidumo rodiklius, mažai kepa, gerai išlaiko formą.

„Technogel“

Savo savybėmis jis yra panašus į atminties putplastį, tačiau yra panašus į gelį. Dėl to jis gali paskirstyti apkrovą visomis kryptimis, o tai leidžia sumažinti kūno spaudimą. Pagrindinis trūkumas yra labai didelė kaina.

Egzotiniai natūralūs užpildai:

• Arklio kailis. Brangi medžiaga, laikoma vienu geriausių užpildų. Papildomai impregnuotas lateksu. Kietus ir pusiau standžius čiužinius galima pagaminti su labai gera ortopedine atrama.
• Sizalas. Gaunamas iš Agava sisolana augalo lapų. Taip pat papildomai impregnuojamas lateksu. Sizalis yra kietesnė medžiaga nei kokoso pluoštas, tačiau patvaresnis.

Ortopedinių čiužinių dydžiai

Gamintojai siūlo platų standartinių dydžių asortimentą, tarp kurių galite pasirinkti bet kurios lovos modelį. Be to, visada galima užsisakyti pasirinktinį dydį, nors tai kainuos šiek tiek daugiau. Pagrindinis sunkumas yra nuspręsti, kokio dydžio čiužinio jums reikia. Renkantis čiužinį pasinaudokite šiais patarimais:

• Išmatuokite savo ūgį ir pridėkite bent 15 cm - čiužinio ilgis neturėtų būti mažesnis už gautą vertę, tačiau geriau, jei jis yra 5 cm ilgesnis.
• Atsigulkite ant nugaros rankomis už galvos ir išmatuokite atstumą tarp alkūnių. Tai yra norimo čiužinio plotis. Jei miegate kartu, partneriui reikia atlikti tuos pačius matavimus. Ir vėl numatykite kelis centimetrus „atsargoje“.
• Būtinai išmatuokite savo miegamojo dydį, kad gerai suprastumėte savo čiužinio dydį.

Standartiniai čiužinių dydžiai

Dažniausių ir populiariausių čiužinių modelių dydžiai yra šie:

• plotis: 80, 90 cm (viena), 120 cm (pusantro), 140, 160, 180, 200 cm (dviguba).
• ilgis: 190, 195, 200 cm.

Ortopedinio čiužinio pasirinkimas parduotuvėje

Ir dabar, pagaliau, jūs nusprendėte, kurio modelio jums reikia. Dabar - į parduotuvę, kad išbandytumėte savo sprendimą praktiškai. Tarkime, kad norite „vidutinio kietumo“ čiužinio. Tačiau skirtingi gamintojai turi savo idėjas apie standumo laipsnį, savo medžiagas ir, atitinkamai, skirtingus rezultatus. Todėl derinkitės tuo, kad teks gulėti ant skirtingų čiužinių, ir kuo daugiau modelių išbandysite, tuo teisingesnis bus pasirinkimas.

• Norėdami pasirinkti tinkamą ortopedinį čiužinį, turite kuo tiksliau įvertinti, kaip patogu gulėti. Tam padės laisvi drabužiai, jums gerai pažįstami ir patogūs.
• Savaitgalį ryte eikite į parduotuvę. Po darbo dienos bet kuri miegojimo vieta atrodys labai patogi.
• Neskubek! Kiekvienam čiužiniui reikia skirti bent 10–15 minučių. Priešingu atveju jūs nesijausite patogiai.
• Pasukite iš vienos pusės į kitą, tada užimkite mėgstamą miego padėtį ir šiek tiek pagulėkite - tai padės teisingai įvertinti komfortą.
• Ar miegate vienoje lovoje su sutuoktiniu? Eikite kartu į parduotuvę, kartu surenkite „jūros bandymus“.
• Čiužiniai be spyruoklių atrodo minkštesni, jei jie guli vieni ant pagrindo, o ne apsupti lovos rėmo. Jie atrodys griežtesni, jei įdėsite juos į rėmą. Poveikis ryškiausias lateksui.
• Spyruoklių girgždesys ir „skambėjimas“ parodys žemą čiužinio kokybę.

Patarimas: Geriausia rinktis didelėje specializuotoje parduotuvėje, kur vienu metu galite išbandyti daug skirtingų modelių iš skirtingų gamintojų. Tokių prekybos centrų trūkumas yra tas, kad kainos juose paprastai yra nepagrįstai aukštos. Jei jūsų netenkina kaina, ieškokite patinkančio modelio internetinėje parduotuvėje. Paprastai tos pačios kokybės prekės ten yra žymiai mažesnės.