De keuze van een orthopedisch matras: kenmerken, soorten vulstoffen, maten

Een orthopedisch matras kiezen: de belangrijkste factoren

Voor een rustgevende en diepe slaap moet de lichaamshouding comfortabel zijn. De functie van de matras is om de wervelkolom te ondersteunen en te zorgen voor de juiste positie van het lichaam. Maar bovendien moet een persoon zich comfortabel voelen in een droom - het lichaam mag niet worden samengedrukt, de huid moet ademen, de veren mogen niet kraken, enz. Deze twee hoofdfactoren moeten worden geleid bij het kopen van een matras.

• Ondersteuning. Het vermogen van de anatomische matras om te buigen met een hoeveelheid die overeenkomt met het gewicht, zorgt voor de juiste positie van de wervelkolom, omdat onder zwaardere delen van het lichaam de matras meer doorzakt, onder lichtere delen - minder. Hoe hoger de stijfheid, hoe minder uitgesproken dit vermogen, daarom is het erg belangrijk om een ​​matras met de juiste stijfheid te kiezen. U kunt hiervoor het beste een orthopedisch chirurg raadplegen om de conditie van het skelet en de mate van ondersteuning die u nodig heeft te beoordelen.
• Comfort. Het is niet voldoende om de juiste positie van het lichaam te garanderen, het is ook noodzakelijk dat het comfortabel is voor de persoon zelf, zodat bepaalde delen van het lichaam niet "verdoven", de matras drukt nergens. Bovendien moeten de materialen waaruit het is gemaakt, lucht en waterdamp doorlaten om tijdens de slaap niet te zweten.

Let naast deze twee factoren op andere kenmerken van orthopedische matrassen die even belangrijk zijn:

• Hygiëne. De matras moet goed geventileerd zijn, dit is belangrijk om tijdens de slaap een optimale temperatuur en lichaamsvocht te behouden. Sommige fabrikanten melden dat ze een uitgebreid ventilatiesysteem hebben. Let op de deklaag, deze kan universeel zijn of ontworpen voor een bepaalde tijd van het jaar. Sommige matrassen zijn "veelzijdig" - het vloermateriaal is enerzijds ontworpen voor de winter, het is gemaakt van wol en anderzijds - voor de zomer, gemaakt van katoen.
• Hypoallergeen. Het is goed als de matras is gemaakt van milieuvriendelijke materialen, in dit geval zullen er geen stoffen in de lucht vrijkomen die allergieën kunnen ontwikkelen. Deze factor is van invloed op de keuze voor een orthopedisch matras, zeker als het bedoeld is voor een klein kind of een oudere persoon.
• Deformatie overdracht. Als twee mensen op een bed slapen, wordt het vermogen van de matras om vervorming door te geven essentieel. Als de een uit bed komt, mag de slaap van de ander niet gestoord worden. Blokken van afhankelijke veren onderscheiden zich door een hoge mate van vervormingsoverdracht.
• Rand stabiliteit. De randen van de matras zijn een "zwakke" plek, ze zijn gemakkelijk te vervormen, meestal gebeurt dit als je de gewoonte hebt om op de rand te zitten of dicht bij de rand van het bed te slapen. Goede fabrikanten versterken de randen bovendien met een frame van polyurethaanschuim of stalen staven.

Stijfheid van orthopedische matrassen

De kwaliteit en mate van ondersteuning van de wervelkolom wordt bepaald door de stevigheid van de matras waarop u gaat slapen. Er zijn drie groepen stijfheid voor verschillende doeleinden:

• Zacht. Deze matrassen zijn ontworpen voor mensen met een laag gewicht, maar ook voor ouderen. Ze zijn niet geschikt voor diegenen wiens botskelet zich net aan het vormen is.
• Halfstijf. Gemiddelde hardheid is geschikt voor de meeste gezonde mensen.
• Stoer. Matrassen zijn bedoeld voor kinderen en jongeren die de vorming van het skelet nog niet hebben voltooid. Mensen met een zeer groot gewicht, vooral degenen die zwaarlijvig zijn, wordt niet aanbevolen om op dergelijke te slapen.

Hoe kies je een orthopedisch matras dat qua stevigheid bij je past? Om dit te doen, moet je erop liggen. Het is beter als iemand naar je kijkt en bepaalt hoe vlak je ligt, of je ruggengraat recht is.

• Norm. De matras van de "juiste" stijfheid neemt de vorm van het lichaam aan, waardoor de wervelkolom een ​​rechte lijn vormt evenwijdig aan de vloer. In deze positie ontspannen de spieren, het lichaam rust volledig in een droom.
• Zachter dan nodig. Als de wervelkolom buigt, is er een gevoel van een "hangmat" - de matras is te zacht, na een nacht erop te hebben doorgebracht, kan je rug pijn doen.
• Moeilijker dan nodig. De lijn van de schouders en heupen lijkt verhoogd te zijn. Dit betekent dat de matras te hard is, het lichaam gaat er tegenaan "drukken", waardoor de normale circulatie van bloed en lymfe wordt verstoord. In de ochtend is zwelling mogelijk, evenals een gevoel van "verdoofde" nek, benen, armen.

Een ander selectiecriterium is het gewicht.

• Tot 60 kg - lage stijfheid
• 60 - 90 kg - gemiddelde hardheid
• Meer dan 90 kg - hoge stijfheid

We hebben het alleen over gezonde mensen van middelbare leeftijd.

Advies: Ga op je rug liggen om te controleren of je de juiste keuze hebt gemaakt. Schuif je handpalm onder je onderrug. Het is gratis? De matras is te hard. Draai van links naar rechts. Moeilijk? De matras is te zacht.

Comfortniveau

Comfort is een bijzonder gevoel, het is niet altijd mogelijk om te begrijpen hoe het wordt bereikt. In het geval van een matras is dit eenvoudig te bepalen: als het op de uitstekende delen van het lichaam drukt, bijvoorbeeld de heupen en schouders, wanneer je op je zij ligt, betekent dit dat het ongemakkelijk wordt om te slapen. Hoe groter het gebied dat het lichaam in contact heeft met de matras, hoe minder druk wordt gevoeld, omdat het gewicht gelijkmatiger wordt verdeeld.

Bij het beslissen welke orthopedische matras u moet kiezen, is het beter om u te concentreren op kunstmatige en natuurlijke latex en traagschuim, deze bieden de meest comfortabele slaapomstandigheden. Als u een aanhanger bent van springverenmatrassen, kies dan degene waarin het aantal veerblokken per oppervlakte-eenheid groter is - de verdeling van de belasting daarin zal gelijkmatiger zijn.

Soorten orthopedische matrassen

Er zijn twee soorten matrassen die een goede rugondersteuning bieden.

1. Veer geladen
2. veerloos

In matrassen van het eerste type worden veren gebruikt als vulmiddel. Ze kunnen verschillen in het staal waaruit ze zijn gemaakt, in het aantal windingen en ook in de bevestigingsmethode - om met elkaar of onafhankelijk te worden verbonden. Matrassen van het tweede type hebben als vulling vellen elastisch materiaal of een combinatie van vellen van verschillende materialen die verschillen in dichtheid en elasticiteit. Beide typen zijn er in alle gradaties van ernst en kunnen voldoende slaapcomfort bieden.

Verentypes van orthopedische matrassen zijn op hun beurt onderverdeeld in twee typen:

• afhankelijken. De dubbele kegelveren zijn in rijen gestapeld en in elkaar grijpend. Het belangrijkste voordeel is de lage prijs. Ze worden gekenmerkt door een korte levensduur (niet meer dan 7 jaar). Het orthopedische effect is nogal zwak. Niet aanbevolen voor gebruik door mensen met een groot gewicht (meer dan 100 kg), evenals echtparen met zeer verschillende gewichten.
• Onafhankelijk. Elke veer is ondergebracht in een aparte behuizing. De veren zijn verbonden tot een enkel blok door de deksels te naaien. Dergelijke matrassen zijn duurder, maar gaan langer mee - tot 10 jaar. Het orthopedische effect is behoorlijk uitgesproken.

De belangrijkste indicator voor de kwaliteit van veermodellen is de distributiedichtheid van blokken, gemeten in eenheden per vierkante meter. Indicator 200 is het minimum voor modellen van hoge kwaliteit. Daarnaast kunnen de veren in grootte variëren en zijn ze op verschillende manieren in de matras verdeeld. In overeenstemming hiermee worden verschillende groepen onderscheiden:

• Pocketveer (TFK, S-500). De meest budgettaire optie voor een onafhankelijk veerblok. De veren hebben een diameter van ongeveer 6 cm, hun distributiedichtheid is 220 - 300, de toegestane belasting is maximaal 120 kg per ligplaats.
• Multipocket (S-1000). De diameter van de veren is iets kleiner - ongeveer 4 cm, en het aantal is groter (dichtheid 500). Weerstaat tot 130 kg per bed. Biedt betere orthopedische ondersteuning en meer comfort dan Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). De diameter van elke veer is 2 - 2,6 cm, de dichtheid is 1200. Zo'n matras is minder veerkrachtig dan andere en is zeer elastisch, wat het slaapcomfort verhoogt.
• Zandloper. Een andere naam is zandloper. De veren zijn gemaakt in een ongewone zandloperachtige vorm, wat zorgt voor een optimale stijfheid. Het belangrijkste voordeel is dat ze geschikt zijn voor mensen van elk gewicht.
• Dubbele veer. Speciale eigenschappen van de orthopedische matras worden geleverd door dubbele veren, waardoor mensen met een gewicht van veertig kilogram comfortabel op het bed kunnen slapen. Het maximale gewicht van één partner is 150 kg.
• Versterkt. Voor de vervaardiging van veren in dergelijke matrassen wordt draad met een grotere diameter gebruikt. De blokken zelf worden afwisselend geïnstalleerd, in een "dambord"-volgorde.
• Stijfheidszones. Door veren met verschillende stijfheid in verschillende zones van de matras te installeren, kunt u de belasting gelijkmatiger verdelen en gemak bieden aan mensen met verschillende lichaamsbouw. Er zijn matrassen met drie, vijf en zeven zones. Ook kan de matras worden opgedeeld in twee slaapplaatsen met verschillende stijfheidsgraden voor partners met zeer verschillende gewichten.

Vulstoffen voor orthopedische matrassen

Veerloze matrassen zijn gemaakt van verschillende materialen, zowel natuurlijk als kunstmatig. Met name exotische vulstoffen zoals sisal of paardenhaar kunnen worden gebruikt. Laten we de meest populaire opties, hun voor- en nadelen, nader bekijken.

PPU

Schuim van synthetisch polyurethaanschuim. Het heeft ook andere namen (schuimrubber, ortofom).

Voordelen: Lage kosten, beschikbaarheid.

minpuntjes: Slechte lucht- en vochtdoorlatendheid, korte levensduur, kunnen geuren ophopen en lang vasthouden.

Memoriform

Gemodificeerd polyurethaanschuim met geheugeneffect. Handelsnamen Memory Foam, Memorix.

Voordelen: Na het verwijderen van de lading keert het terug naar zijn oorspronkelijke vorm. Minder druk op het lichaam, waardoor bloed en lymfe beter door het lichaam kunnen bewegen.

minpuntjes: Slechte luchtdoorlatendheid.

Latex

Schuim verkregen uit het sap van de Hevea-boom (een geslacht van palmbomen).

Voordelen: Volledig natuurlijk en zeer milieuvriendelijk materiaal. Verandert gemakkelijk van vorm onder druk, "knuffelt" zachtjes een liggend persoon, biedt comfort en goede thermoregulatie. Neemt geen geuren en vocht op. De levensduur is maximaal 20 jaar.

minpuntjes: Het enige nadeel is de hoge prijs, die zich echter terugbetaalt met een lange levensduur.

Kunstmatige latex

Vervaardigd uit speciaal verwerkt polyurethaanschuim.

Voordelen: Van de populaire materialen voor orthopedische matrassen is deze qua prijs-kwaliteitverhouding optimaal te noemen. Bestand tegen veel gewicht.

minpuntjes: De levensduur van dergelijke matrassen is niet langer dan 15 jaar.

Coyra

Dit materiaal wordt verkregen uit vezels die zijn verkregen uit het intercarp van kokosnoten. Volledig natuurlijk materiaal met hoge elasticiteit. Elk kokoshaar kan worden gezien als een mini-veer.

Voordelen: Bestand tegen vocht, microben en schimmels beginnen er niet in, het materiaal rot niet.

minpuntjes: Vrij hard materiaal dat moet worden gecombineerd met zachtere voor comfortabele rust.

Structovezel (periotec)

Het is gemaakt van synthetische polyesterdraden, soms met toevoeging van natuurlijk katoen, bamboe, wol, vlasdraden zonder het gebruik van lijmen en harsachtige stoffen.

Holofiber

Gemaakt van polyestervezel. Het heeft goede indicatoren voor luchtdoorlatendheid, weinig aankoeken, behoudt zijn vorm goed.

Technogel

Het is qua eigenschappen vergelijkbaar met traagschuim, maar heeft een gelachtige structuur. Hierdoor kan het de belasting in alle richtingen verdelen, waardoor u de druk op het lichaam kunt verminderen. Het grootste nadeel is de zeer hoge prijs.

Exotische natuurlijke vulstoffen:

• Paardenhaar. Een duur materiaal dat als een van de beste vulstoffen wordt beschouwd. Daarnaast geïmpregneerd met latex. Harde en halfharde matrassen kunnen worden gemaakt met een zeer goede orthopedische ondersteuning.
• Sisal. Verkregen uit de bladeren van de Agava sisolana plant. Ook onderworpen aan extra impregnatie met latex. Sisal is een harder materiaal dan kokos, maar duurzamer.

Maten van orthopedische matrassen

Fabrikanten bieden een breed scala aan standaardmaten, waaronder u voor elk bed een model kunt kiezen. Daarnaast is het altijd mogelijk om een ​​custom maat te bestellen, al kost dit wel wat meer. De grootste moeilijkheid is om te beslissen welke maat matras je nodig hebt. Gebruik de volgende tips bij het kiezen van een matras:

• Meet uw lengte en voeg minimaal 15 cm toe - de lengte van de matras mag niet minder zijn dan de resulterende waarde, maar het is beter als deze 5 cm langer is.
• Ga op je rug liggen met je handen achter je hoofd en meet de afstand tussen je ellebogen. Dit is de breedte van de matras die u wilt. Slaapt u samen, dan moeten dezelfde maten worden genomen voor de partner. En nogmaals, zorg voor een paar centimeter "in reserve".
• Meet zeker de maat van je slaapkamer op om een ​​goed beeld te krijgen van de maat van je matras.

Standaard matrasmaten

De meest voorkomende en populaire matrasmodellen hebben de volgende maten:

• breedte: 80, 90 cm (enkel), 120 cm (anderhalve), 140, 160, 180, 200 cm (dubbel).
• lengte: 190, 195, 200 cm.

Een orthopedisch matras kiezen in de winkel

En nu, eindelijk, heb je besloten welk model je nodig hebt. Nu - naar de winkel om jouw oplossing in de praktijk te testen. Stel dat u een "medium stevige" matras wilt. Maar verschillende fabrikanten hebben hun eigen ideeën over de mate van stijfheid, hun eigen materialen en dienovereenkomstig verschillende resultaten. Stem daarom af op het feit dat u op verschillende matrassen zult moeten liggen, en hoe meer modellen u probeert, hoe correcter de keuze zal zijn.

• Om de juiste orthopedische matras te kiezen, moet u zo nauwkeurig mogelijk inschatten hoe comfortabel het is om op te liggen. Dit wordt geholpen door losse kleding, vertrouwd en comfortabel voor u.
• Ga in het weekend 's ochtends naar de winkel. Na een werkdag ziet elke slaapplaats er zeer comfortabel uit.
• Haast je niet! Elke matras moet minimaal 10-15 minuten worden gegeven. Anders voel je je niet op je gemak.
• Draai van links naar rechts, neem dan uw favoriete slaaphouding en ga even liggen - dit zal helpen om het comfort correct te beoordelen.
• Slaap je met je partner in hetzelfde bed? Samen naar de winkel, samen "proefvaarten" regelen.
• Veerloze matrassen lijken zachter als ze alleen op de bodem liggen, niet omgeven door een bedframe. Ze zullen stijver lijken als je ze in een frame plaatst. Het effect is het meest uitgesproken voor latex.
• Het kraken en "rinkelen" van de veren geeft de lage kwaliteit van de matras aan.

Advies: De keuze kun je het beste doen in een grote speciaalzaak, waar je veel verschillende modellen van verschillende fabrikanten tegelijk kunt uitproberen. Het nadeel van dergelijke winkelcentra is dat de prijzen daarin in de regel onredelijk hoog zijn. Als je niet tevreden bent met de prijs, zoek dan in de online winkel naar het model dat je leuk vindt. In de regel zijn de prijzen daar aanzienlijk lager met dezelfde kwaliteit van goederen.