Główne zasady
Ergonomia w aranżacji wnętrz ma cechy dla każdego pokoju, ale niektóre tezy odnoszą się do całego mieszkania:
- 50/50... Dokładnie taki powinien być stosunek mebli do pustej przestrzeni: elementy wyposażenia wnętrz mogą zajmować mniej niż 50%, ale w żadnym wypadku nie więcej niż ta liczba.
Ważny! W przedszkolu proporcja powinna zostać zmniejszona do 30/70, pozostawiając więcej wolnej przestrzeni.
- 70 centymetrów... Przyjmuj tę odległość jako podstawę podczas planowania przejść, otworów między meblami itp. Więcej ciasna przestrzeń ludzie czują się nieswojo i niebezpiecznie.
Ważny! Aby poprawić ergonomię, zwiększono odległość między bokami lub przedmiotami w pokojach / mieszkaniach osób starszych - 90-100.
- Indywidualne rozwiązania... Stosuj meble na wymiar do domów o niestandardowych układach i wymiarach. Sztuczka pomoże Ci umieścić więcej funkcji przy użyciu mniejszej powierzchni.
- Gniazda. Lokalizacja zasilaczy zależy od układ mebli, ich wystarczająca ilość gwarantuje wygodę wykonywania codziennych zadań.
- Oświetlenie... Powinno być dużo światła, to też jest część ergonomii! Podświetlenie zapewnia komfort i bezpieczeństwo.
Czym są meble ergonomiczne?
Ergonomia polega na umieszczeniu dwóch rodzajów mebli:
- Normalne, ale dopasowane do wielkości mieszkańców.
- Specjalnie ergonomiczny, zaprojektowany zgodnie z fizjologicznymi potrzebami i budową ludzkiego ciała.
Pierwszy obejmuje zestaw kuchenny... Standardowa wysokość blatu 86 cm nie jest odpowiednia dla każdego. Wraz ze wzrostem gospodyni 150-160 lepiej jest zmniejszyć wysokość powierzchni roboczej do 82 cm od podłogi. Wysokim osobom 180-190 wygodniej będzie gotować 92-94 centymetry na stole.
To samo dotyczy ustawienia szafek górnych z półkami – im wyższa osoba, tym wyżej powinny być zainstalowane.
Ważny! Jeśli w mieszkaniu mieszka 2 lub więcej osób, wymiary mebli kuchennych dobieramy w zależności od tego, kto częściej gotuje. Jeśli z kuchni korzystają równo dwie osoby o różnym wzroście, zestaw słuchawkowy wykonany jest zgodnie z zasadami ergonomii dla osoby wyższej, a dla osoby niższej meble uzupełnia mały podnóżek. Drugą opcją jest zamówienie mebli w „średnich wartościach”.
Rosnące biurko dziecięce - ergonomiczne meble. Zestaw stół + krzesło, z możliwością regulacji wysokości siedziska, blatu, kąta nachylenia powierzchni roboczej. Niektóre modele są dodatkowo wyposażone w specjalne podnóżki, aby zapewnić prawidłowe dopasowanie.
Drugi przykład ergonomii — materac... Dla małych dzieci przygotowano specjalne kokony, które pozwalają niemowlętom zająć najbardziej wygodną pozycję, przypominającą przebywanie w łonie matki.
Dla dorosłych wynaleziono łóżka z rozkładaną podstawą i anatomiczne materace. Razem te dwie części pozwalają na przyjęcie najwygodniejszej pozycji do spania lub odpoczynku. Niektóre odmiany posiadają funkcje relaksacyjne (nogi powyżej poziomu serca), przeciwdziałające chrapaniu (głowa podnoszona o 7 stopni).
Cechy ergonomii we wnętrzu pomieszczeń
Stworzenie ergonomicznej przestrzeni w każdym pomieszczeniu ma swoje własne cechy, które należy wziąć pod uwagę.
Salon
Główną przestrzeń przedpokoju zajmuje sofa i telewizor: główna zasady ergonomii salonu living.
- Wysokość od podłogi... Poziom oczu osoby siedzącej powinien być соответствовать from wysokości pojazdu od dołu. Aby prawidłowo zamontować telewizor, usiądź wygodnie na sofie (tej, na której będziesz oglądać telewizję w przyszłości) i spójrz na ścianę naprzeciwko – tam, gdzie spoczywa wzrok, powinna znajdować się trzecia kreska (jedna część pod linia, dwie powyżej).
- Odległość między oczami a ekranem... Zależy od rozmiaru ekranu. Minimalna wartość dla przekątnej 42” to 1,6m, 50” – 1,9m, 65” – 2,6m.
Dodatkowe zasady ergonomii salonu:
- Stolik kawowy... Zlicowany z wysokością sofy, fotela lub 5-7 cm poniżej siedziska. Umieszczony pół metra od mebli tapicerowanych.
- Strefa miękka... Poszczególne krzesła należy odsunąć od siebie i od sofy o 1-3 metry. Mniej – będzie za ciasno, więcej – podczas rozmowy siedzący nie będą się dobrze słyszeć. Wysokość siedzisk dobierana jest indywidualnie, najwłaściwszą opcją jest zgięcie kolan pod kątem 90 stopni. Wybierz fotele z podłokietnikami.
- Aplikacje zapewniające komfort... Wygodnie jest postawić telefon na bocznym stoliku lub postawić szklankę wody. Ławka pozwala rozprostować nogi i zrelaksować się.
Sypialnia
Myślenie o ergonomii w aranżacji wnętrz sypialni zaczyna się od wybór łóżka. Rozmiar materaca długość wyliczana jest wzorem wysokość + 30 cm, szerokość dobierana jest indywidualnie – im więcej miejsca potrzebujesz we śnie, tym szerszy bierzesz materac.
O instalacje, wygodniej jest, jeśli po bokach i u podnóża znajdują się przejścia o szerokości co najmniej 60-70 centymetrów. W małe pokoje dozwolone jest przesuwanie łóżka na boki przy ścianie, ale lepiej nie stosować tej techniki w pokojach osób starszych.
Zgodnie z zasadami ergonomii od łóżka do toaletki należy pozostawić 1 metr, a na komodę lub szafę z rzeczami 1,2 metra.
Korytarz
Stworzenie ergonomicznego przedpokoju nie jest łatwym zadaniem. główny problem korytarze - mały rozmiar, organizacja przechowywania w którym jest to trudne. Dlatego pierwsza rzecz pozbyć się nadmiaru: Zastanów się, czego nie musisz przechowywać w pobliżu drzwi wejściowych?
Przejść do układ mebli: planując, przejdź z lokalizacji i otwieranie drzwi.
- Czy drzwi otwierają się na korytarz? Przygotuj się na pozostawienie przejść 1,4-1,5 m.
- Czy otwarcie trafi do sąsiednich pomieszczeń? Wystarczy 0,9-1 m.
To znaczy: jeśli w korytarzu o szerokości półtora metra, gabinet zajmuje 70 cm miejsca – zgodnie z kanonami ergonomii należy ją zastąpić węższą komodą do 0,5 m lub wieszakiem otwartym. Nie jest konieczne wykonanie szafy do przechowywania odzieży wierzchniej już 60 cm - porozmawiamy o tym w sekcji „Garderoba i szafy”.
Pokój dziecięcy
Zadaniem rodziców jest zapewnienie dziecku funkcjonalnej przestrzeni, w której będzie czuło się komfortowo bawiąc się czy odrabiając lekcje. Ważne niuanse ergonomii dzieci:
- Wysokość krzesełka i stolika dobieramy do wzrostu dziecka - patrz tabela poniżej.
- Wysokość półek w szafie zależy również od wzrostu dziecka – maksymalnie 1,3 m w wieku 5-6 lat, 1,7 m w wieku 9-11 lat.
- Minimalny rozmiar łóżka dla dzieci 3+ to 70 * 160 centymetrów.
- Przejścia są zwiększone do 80-90 cm, aby wyeliminować prawdopodobieństwo uderzeń.
Garderoba i szafy
Najlepszym sposobem na wykonanie idealnej garderoby jest samodzielne jej złożenie z uwzględnieniem osobistych preferencji. Aby to zrobić, najpierw sporządzana jest lista tego, co dokładnie będzie przechowywane w szafie, a następnie konstruowany jest odpowiedni model, przestrzegając zasad ergonomii. Kluczowe wartości dla ergonomii:
- Głębokość od ściany do drzwi... Aby ubrania na wieszakach nie marszczyły się, a drzwi zamykały się szczelnie, głębokość wewnętrznej części (do prowadnic w komorze) powinna wynosić co najmniej 50-55 centymetrów dla zwykłych ubrań, 60-65 dla góry.Bezpieczniej jest zmierzyć najszersze wieszaki na ubrania, zaczynając od tych wartości.
- Wysokość przedziału... Koszule zabierają 110-120 cm, sukienki 150-180, odzież wierzchnia - 160-180, spodnie na specjalnych wieszakach ~140.
Rada! Przechowywanie rzeczy lepiej zorganizować bez wieszaków w szufladach - są wygodniejsze i bardziej pojemne niż półki.
Gabinet i miejsce pracy
Nie każde mieszkanie ma osobne biuro do pracy, ale prawie wszystkie domy mają miejsce pracy. Głównym zadaniem przy wyposażaniu kącika do pracy jest znalezienie wygodnego stołu + krzesła.
- Stół... Szerokość 60-80, długość co najmniej 120, wysokość - 72-80 (w zależności od wysokości).
- Krzesło... Wybierz model z regulowaną wysokością siedziska, aby wszyscy członkowie rodziny mogli znaleźć dla siebie najwygodniejsze ustawienia. Dla większej wygody krzesło uzupełniony o podnóżek - zapewnia bardziej anatomiczną postawę podczas pracy.
- Komputer... Eksperci, którzy studiują i tworzą zasady ergonomii, radzą odsunięcie ekranu 45-55 cm od oczu, a klawiatury 10-15 cm od krawędzi blatu.
Rada! Dla leworęcznych stół ustawiamy prawą stroną do okna, dla praworęcznych – lewą.
Kuchnia
Materiały włączone ergonomia kuchni Ogromna ilość: Badania obejmują optymalne wysokości blatów, stołów jadalnych, lad barowych, krzeseł, szafek i półek. Ponadto ergonomia zawiera zalecenia dotyczące umieszczania sprzętu, tworzenia trójkąt roboczy i wiele więcej.
Łazienka
Ergonomia łazienki zaczyna się od wyboru wielkości kanalizacji: wanny, prysznica, toalety. Oprócz ich wymiarów należy wziąć pod uwagę odległości – np. przed prysznicem lub miską pozostaje wolna strefa ~1m2, 25-30 cm od strony toalety do ścian lub w pobliżu przedmioty.
Zgodność z zasadami ergonomii nie jest obowiązkowa, ale pomoże zorganizować naprawdę wygodną przestrzeń do życia.