Wybór materaca ortopedycznego: cechy, rodzaje wypełniaczy, rozmiary

Wybór materaca ortopedycznego: główne czynniki

Aby zapewnić spokojny i głęboki sen, pozycja ciała musi być wygodna. Funkcją materaca jest podparcie kręgosłupa i prawidłowe ułożenie ciała. Ale dodatkowo osoba powinna czuć się komfortowo we śnie - ciało nie powinno być ściśnięte, skóra powinna oddychać, sprężyny nie powinny skrzypić itp. Te dwa główne czynniki powinny być kierowane przy zakupie materaca.

• Wsparcie. Możliwość uginania się materaca anatomicznego o wielkość odpowiadającą ciężarowi zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa, gdyż pod cięższymi partiami ciała materac bardziej zwisa, pod lżejszymi - mniej. Im wyższa sztywność, tym mniej wyraźna ta zdolność, dlatego bardzo ważne jest dobranie materaca o odpowiedniej sztywności. Najlepiej skonsultować się w tej sprawie z chirurgiem ortopedą, aby ocenić stan układu kostnego i poziom potrzebnego wsparcia.
• Komfort. Nie wystarczy zapewnić prawidłowe ułożenie ciała, konieczne jest również, aby było ono wygodne dla samej osoby, aby pewne części ciała nie „drętwiały”, materac nigdzie nie uciskał. Ponadto materiały, z których jest wykonana, muszą przepuszczać powietrze i parę wodną, ​​aby nie pocić się podczas snu.

Oprócz tych dwóch czynników zwróć uwagę na inne cechy materacy ortopedycznych, które są równie ważne:

• Higiena. Materac musi być dobrze wentylowany, jest to ważne dla utrzymania optymalnej temperatury i wilgotności ciała podczas snu. Niektórzy producenci zgłaszają posiadanie rozbudowanego systemu wentylacji. Zwróć uwagę na warstwę kryjącą, może być uniwersalna lub zaprojektowana na określoną porę roku. Niektóre materace są „wszechstronne” – materiał podłogowy z jednej strony przeznaczony jest na zimę, jest wykonany z wełny, a z drugiej – na lato z bawełny.
• Hipoalergiczny. Dobrze, jeśli materac jest wykonany z materiałów przyjaznych dla środowiska, w tym przypadku nie będzie uwalniał do powietrza substancji, które mogą wywołać alergie. Czynnik ten wpływa na wybór materaca ortopedycznego, zwłaszcza jeśli jest on przeznaczony dla małego dziecka lub osoby starszej.
• Przeniesienie deformacji. Jeśli na łóżku śpią dwie osoby, niezbędna staje się zdolność materaca do przenoszenia deformacji. Kiedy jedna osoba wstanie z łóżka, nie należy zakłócać snu drugiej. Bloki sprężyn zależnych wyróżniają się wysokim stopniem przenoszenia odkształceń.
• Stabilność krawędzi. Krawędzie materaca są miejscem „słabym”, łatwo się odkształcają, najczęściej dzieje się tak, jeśli masz zwyczaj siedzenia na krawędzi lub spania blisko krawędzi łóżka. Dobrzy producenci dodatkowo wzmacniają krawędzie ramą z pianki poliuretanowej lub prętów stalowych.

Sztywność materacy ortopedycznych

O jakości i stopniu podparcia kręgosłupa decyduje twardość materaca, na którym będziesz spać. Istnieją trzy grupy sztywności o różnych celach:

• Miękki. Materace te przeznaczone są dla osób o niskiej wadze, a także dla osób starszych. Nie nadają się dla tych, których szkielet kostny dopiero się formuje.
• Półsztywny. Średnia twardość jest odpowiednia dla większości zdrowych osób.
• Twardy. Materace przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, które nie ukończyły formowania układu kostnego. Osobom o bardzo dużej wadze, zwłaszcza otyłym, nie zaleca się spania na takich.

Jak wybrać odpowiedni dla siebie materac ortopedyczny pod względem twardości? Aby to zrobić, musisz się na nim położyć. Lepiej, jeśli ktoś na ciebie spojrzy i określi, na jakim poziomie leżysz, czy masz wyprostowany kręgosłup.

• Norma. Materac o „prawidłowej” sztywności przybiera kształt ciała, dzięki czemu kręgosłup tworzy linię prostą równoległą do podłogi. W tej pozycji mięśnie rozluźniają się, ciało w pełni odpoczywa we śnie.
• Miększy niż to konieczne. Jeśli kręgosłup się ugina, pojawia się uczucie „hamaka” – materac jest zbyt miękki, po nocy spędzonej na nim mogą boleć plecy.
• Trudniej niż to konieczne. Linia ramion i bioder wydaje się uniesiona. Oznacza to, że materac jest zbyt twardy, organizm będzie się do niego „dociskał”, zaburzając normalne krążenie krwi i limfy. Rano możliwy jest obrzęk, a także uczucie „drętwienia” szyi, nóg, ramion.

Kolejnym kryterium wyboru jest waga.

• Do 60 kg - niska sztywność
• 60 - 90 kg - średnia twardość
• Ponad 90 kg - wysoka sztywność

Mówimy tylko o zdrowych ludziach w średnim wieku.

Rada: Aby sprawdzić, czy dokonałeś właściwego wyboru, połóż się na plecach. Wsuń dłoń pod dolną część pleców. Czy to jest darmowe? Materac jest za twardy. Obróć się z boku na bok. Trudny? Materac jest zbyt miękki.

Poziom komfortu

Komfort to wyjątkowe uczucie, nie zawsze można zrozumieć, w jaki sposób jest osiągany. W przypadku materaca łatwo to ustalić: jeśli uciska wystające części ciała, na przykład biodra i ramiona, gdy leżysz na boku, oznacza to, że spanie będzie niewygodne. Im większy obszar, w którym ciało styka się z materacem, tym mniejszy jest nacisk, ponieważ ciężar rozkłada się bardziej równomiernie.

Decydując się na wybór materaca ortopedycznego, lepiej postawić na sztuczny i naturalny lateks oraz piankę z pamięcią kształtu, które zapewniają najbardziej komfortowe warunki do spania. Jeśli jesteś zwolennikiem materacy sprężynowych, wybierz ten, w którym liczba bloków sprężynowych na jednostkę powierzchni jest większa - rozkład obciążenia w nim będzie bardziej równomierny.

Rodzaje materacy ortopedycznych

Istnieją dwa rodzaje materacy, które zapewniają prawidłowe podparcie pleców.

1. Sprężynowy
2. Bez sprężyny

W materacach pierwszego typu jako wypełnienie stosuje się sprężyny. Mogą różnić się stalą, z jakiej są wykonane, liczbą zwojów, a także sposobem mocowania - do łączenia lub niezależnego. Materace drugiego typu mają jako wypełnienie prześcieradła z materiału elastycznego lub kombinację prześcieradeł z różnych materiałów, różniących się gęstością i elastycznością. Oba typy mają różne stopnie nasilenia i mogą zapewnić odpowiedni komfort snu.

Z kolei sprężynowe typy materacy ortopedycznych dzielą się na dwa typy:

• Ludzie. Sprężyny z podwójnym stożkiem są ułożone w rzędy i zazębione. Główną zaletą jest niska cena. Charakteryzują się krótką żywotnością (nie więcej niż 7 lat). Efekt ortopedyczny jest raczej słaby. Nie zaleca się stosowania przez osoby o dużej wadze (powyżej 100 kg), a także pary małżeńskie o bardzo różnej wadze.
• Niezależny. Każda sprężyna mieści się w osobnej obudowie. Sprężyny są połączone w jeden blok poprzez zszycie okładek. Takie materace są droższe, ale wytrzymują dłużej - do 10 lat. Efekt ortopedyczny jest dość wyraźny.

Głównym wskaźnikiem jakości modeli sprężyn jest gęstość rozkładu bloków mierzona w jednostkach na metr kwadratowy. Wskaźnik 200 to minimum dla modeli wysokiej jakości. Ponadto sprężyny mogą mieć różną wielkość i są rozłożone w różny sposób w materacu. Zgodnie z tym wyróżnia się kilka grup:

• Sprężyna kieszeniowa (TFK, S-500). Najbardziej budżetowa opcja na niezależny blok sprężynowy. Sprężyny mają średnicę około 6 cm, gęstość ich rozłożenia wynosi 220 - 300, dopuszczalne obciążenie do 120 kg na koję.
• Wielokieszeń (S-1000). Średnica sprężyn jest nieco mniejsza - około 4 cm, a ich liczba jest większa (gęstość 500). Wytrzymuje do 130 kg na koję. Zapewnia lepsze wsparcie ortopedyczne i większy komfort niż Pocket Spring.
• Mikrokieszeń (S-2000). Średnica każdej sprężyny wynosi 2 - 2,6 cm, gęstość 1200. Taki materac sprężysty jest mniej niż inne i jest bardzo elastyczny, co zwiększa komfort snu.
• Klepsydra. Inna nazwa to klepsydra. Sprężyny wykonane są w nietypowym kształcie przypominającym klepsydrę, co zapewnia optymalną sztywność. Główną zaletą jest to, że są odpowiednie dla osób o dowolnej wadze.
• Podwójna sprężyna. Szczególne właściwości materaca ortopedycznego zapewniają podwójne sprężyny, które pozwalają wygodnie spać na łóżku osobom o wadze czterdziestu kilogramów. Maksymalna waga jednego partnera to 150 kg.
• Wzmocniony. Do produkcji sprężyn w takich materacach stosuje się drut o zwiększonej średnicy. Same bloki są instalowane naprzemiennie, w kolejności „szachownicy”.
• Strefy sztywności. Montaż sprężyn o różnej sztywności w różnych strefach materaca umożliwia bardziej równomierne rozłożenie obciążenia i zapewnia wygodę osobom o różnej budowie. Dostępne są trzy, pięcio i siedmiostrefowe materace. Ponadto materac można podzielić na dwie koje o różnym stopniu sztywności dla partnerów o bardzo różnej wadze.

Wypełniacze do materacy ortopedycznych

Materace bez sprężyn są wykonane z różnych materiałów, zarówno naturalnych, jak i sztucznych. W szczególności można stosować egzotyczne wypełniacze, takie jak sizal lub włosie końskie. Przyjrzyjmy się bliżej najpopularniejszym opcjom, ich zaletom i wadom.

PPU

Pianka wykonana z syntetycznej pianki poliuretanowej. Ma też inne nazwy (kauczuk piankowy, ortofom).

Plusy: Niski koszt, dostępność.

Minusy: Słaba przepuszczalność powietrza i wilgoci, krótka żywotność, mogą gromadzić zapachy i utrzymywać je przez długi czas.

Memoriform

Zmodyfikowana pianka poliuretanowa z efektem pamięci. Nazwy handlowe Memory Foam, Memorix.

Plusy: Po zdjęciu ładunku wraca do swojego pierwotnego kształtu. Mniejszy nacisk na ciało, ułatwiający lepszy przepływ krwi i limfy w organizmie.

Minusy: Słaba przepuszczalność powietrza.

Lateks

Piana pozyskiwana z soku drzewa Hevea (rodzaj palm).

Plusy: Całkowicie naturalny i bardzo przyjazny dla środowiska materiał. Łatwo zmienia kształt pod naciskiem, delikatnie „przytula” leżącą osobę, zapewnia komfort i odpowiednią termoregulację. Nie pochłania zapachów i wilgoci. Żywotność do 20 lat.

Minusy: Jedyną wadą jest wysoka cena, która jednak procentuje długą żywotnością.

Sztuczny lateks

Wykonany ze specjalnie przetworzonej pianki poliuretanowej.

Plusy: Spośród popularnych materiałów na materace ortopedyczne ten można uznać za optymalny pod względem stosunku ceny do jakości. Wytrzymuje duży ciężar.

Minusy: Żywotność takich materacy nie przekracza 15 lat.

Coira

Materiał ten pozyskiwany jest z włókien pozyskiwanych z miękiszu orzechów kokosowych. Całkowicie naturalny materiał o wysokiej elastyczności. Każdy włos z włókna kokosowego można traktować jako mini-wiosnę.

Plusy: Odporny na wilgoć, drobnoustroje i pleśń nie zaczynają się w nim, materiał nie gnije.

Minusy: Dość twardy materiał, który należy łączyć z bardziej miękkimi, aby zapewnić komfortowy odpoczynek.

Structfiber (periotec)

Wykonany jest z syntetycznych nici poliestrowych, czasem z dodatkiem nici naturalnej bawełny, bambusa, wełny, lnu bez użycia klejów i substancji żywicznych.

Holofiber

Wykonany z włókna poliestrowego. Posiada dobre wskaźniki przepuszczalności powietrza, mało spiekania, dobrze utrzymuje swój kształt.

Technogel

Ma podobne właściwości do pianki z pamięcią kształtu, ale ma żelową strukturę. Dzięki temu może rozłożyć obciążenie we wszystkich kierunkach, co pozwala zmniejszyć nacisk na ciało. Główną wadą jest bardzo wysoka cena.

Egzotyczne naturalne wypełniacze:

• Końskie włosy. Drogi materiał uważany za jeden z najlepszych wypełniaczy. Dodatkowo impregnowany lateksem. Materace twarde i półsztywne można wykonać z bardzo dobrym wsparciem ortopedycznym.
• Sizal. Otrzymywany z liści rośliny Agava sisolana. Poddany również dodatkowej impregnacji lateksem. Sizal jest materiałem twardszym od włókna kokosowego, ale trwalszym.

Rozmiary materacy ortopedycznych

Producenci oferują szeroką gamę standardowych rozmiarów, spośród których można wybrać model do dowolnego łóżka. Ponadto zawsze można zamówić rozmiar niestandardowy, choć będzie to trochę droższe. Główną trudnością jest ustalenie, jakiego rozmiaru materaca potrzebujesz. Skorzystaj z poniższych wskazówek przy wyborze materaca:

• Zmierz swój wzrost i dodaj co najmniej 15 cm - długość materaca nie powinna być mniejsza niż wynikowa wartość, ale lepiej, jeśli jest o 5 cm dłuższy.
• Połóż się na plecach z rękami za głową i zmierz odległość między łokciami. To jest szerokość materaca, który chcesz. Jeśli śpicie razem, te same pomiary należy wykonać dla partnera. I znowu zapewnij kilka centymetrów „w zapasie”.
• Pamiętaj, aby zmierzyć rozmiar swojej sypialni, aby dobrze poznać rozmiar swojego materaca.

Standardowe rozmiary materacy

Najpopularniejsze i popularne modele materacy mają następujące rozmiary:

• szerokość: 80, 90 cm (pojedynczy), 120 cm (półtora), 140, 160, 180, 200 cm (podwójny).
• długość: 190, 195, 200 cm.

Wybór materaca ortopedycznego w sklepie

A teraz w końcu zdecydowałeś, którego modelu potrzebujesz. Teraz - do sklepu, aby przetestować swoje rozwiązanie w praktyce. Powiedzmy, że chcesz mieć materac „średnio twardy”. Ale różni producenci mają własne wyobrażenia na temat stopnia sztywności, własnych materiałów i odpowiednio różnych wyników. Dlatego dostrój się do tego, że będziesz musiał leżeć na różnych materacach, a im więcej modeli wypróbujesz, tym poprawniejszy będzie wybór.

• Aby wybrać odpowiedni materac ortopedyczny, należy jak najdokładniej ocenić komfort leżenia. Pomoże w tym luźna odzież, znajoma i wygodna dla Ciebie.
• Idź do sklepu rano w weekend. Po dniu pracy każde miejsce do spania będzie wydawać się bardzo wygodne.
• Nie spiesz się! Każdy materac musi mieć co najmniej 10-15 minut. W przeciwnym razie nie poczujesz się komfortowo.
• Obróć się z boku na bok, a następnie przyjmij swoją ulubioną pozycję do spania i połóż się na chwilę - pomoże to w prawidłowej ocenie komfortu.
• Czy śpisz w tym samym łóżku ze współmałżonkiem? Idźcie razem do sklepu, wspólnie zorganizujcie „próby morskie”.
• Materace bez sprężyn wydają się być bardziej miękkie, jeśli leżą tylko na jednej podstawie, a nie są otoczone ramą łóżka. Wydają się bardziej sztywne, jeśli umieścisz je w ramce. Efekt jest najbardziej wyraźny w przypadku lateksu.
• Skrzypienie i „dzwonienie” sprężyn będzie świadczyło o niskiej jakości materaca.

Rada: Wyboru najlepiej dokonać w dużym specjalistycznym sklepie, w którym można jednocześnie wypróbować wiele różnych modeli różnych producentów. Wadą takich centrów handlowych jest to, że ceny w nich z reguły są nieuzasadnione. Jeśli nie jesteś zadowolony z ceny, poszukaj w sklepie internetowym modelu, który Ci się podoba. Z reguły ceny są tam znacznie niższe przy tej samej jakości towarów.