Када седите на обичној столици, врат брзо почиње да се надима, појављују се болови у доњем делу леђа, леђа, почињу главобоље и брзо наступа умор. Све ово се може избећи избором праве рачунарске столице за тај посао.
Експериментално су лекари доказали да удобна канцеларијска столица повећава продуктивност и значајно смањује жалбе на добробит.
Уређај
Сви смо различити - различите висине, тежине, грађе, као и различити здравствени услови. Стога је најважнија карактеристика канцеларијске столице њена способност прилагођавања свакој особи појединачно. У ту сврху добре канцеларијске столице имају низ подешавања која помажу да их „уклопе“ у ваше параметре и учине ваш посао што удобнијим.
Седиште
Пре свега, обратите пажњу на облик. У идеалном случају, не би требало да има оштре углове. Важан је и материјал, мора да „дише“, да буде лако пропусан за пару и влагу, тако да се не „зноји“ од дуготрајног седења.
Постоји неколико опција подешавања седишта.
- Пре свега, то је способност промене висине како би се столица прилагодила висини.
- Још једно важно подешавање је дубина.
- Требало би бити могуће да се седиште помери напред или уназад тако да се завршава 10 цм од колена.
- Неке фотеље пружају могућност подешавања нагиба седишта, што такође може бити важно за неке карактеристике фигуре.
- Могуће су додатне функције, у зависности од модела. Обично постоји благо задебљање дуж ивице седишта и наслона. Ово је врло функционалан додатак, помаже у одржавању нормалне циркулације крви, помаже равномерној расподели терета на леђима и спречава га да склизне на седишту.
Гаслифт
Савремени распоред канцеларијских столица прилично је сложен. Висина се подешава помоћу гасног дизала - челичног цилиндра испуњеног инертним гасом. Овај уређај вам омогућава прецизно подешавање жељене висине, а поред тога апсорбује вертикална оптерећења.
Ако се подизач гаса поквари, столица се лако може сломити, па је неопходно да буде поуздана. За процену квалитета користи се систем категорија, при чему је четврта најпоузданија. Столица коју сте изабрали мора бити у складу са свим техничким стандардима и захтевима како би се искључила могућност повреде.
Дорсум и кичмени јастук
Једна од најважнијих карактеристика канцеларијске столице је подесиви наслон. То је неопходно како би се кичми обезбедила стална подршка, без обзира на то у којем сте положају највише навикли. Обично је угао нагиба наслона у односу на седиште мало равнији, али мора се одабрати појединачно.
Такође, многи модели имају могућност подешавања дубине наслона канцеларијске столице, захваљујући овој функцији можете да померите наслон или се одмакнете од седишта тако да непрекидно подржава кичму.
У лумбалном делу кичмени стуб формира природни отклон. Ако се леђима ослоните на савршено равна леђа, овај отклон ће се исправити, а нерви који напуштају кичму биће стегнути, што ће довести до негативних здравствених последица.
Због тога се у већини савремених модела канцеларијских столица користе посебни ваљци, слични малом јастуку, постављајући их у доњи део леђа. Овај ваљак мора бити у стању да се креће горе-доле како би могао да буде постављен тачно уз струк.
Наслон за главу
Ако желите да одаберете рачунарску столицу у којој нећете имати утрнулост врата и главобоље, обратите пажњу на уређај за главу. Овај користан уређај ублажава напетост мишића врата и рамена, али да би то ефикасно радио мора имати подешавања висине и нагиба.
Механизми
Неке фотеље су опремљене додатним механизмима, који на први поглед могу изгледати сувишно, али у ствари увелико повећавају удобност дуготрајног седења за столом.
Љуљање
Поред механизма за нагињање наслона, који вам омогућава да га нагнете уназад, нагнете се уназад и опустите се у неким тренуцима, неки модели имају и механизам за љуљање. Помаже да мало истегнете леђа, ублажите напетост са њих.
Љуљање је могуће померањем осе наслона уназад према центру столице, тако да можете лагано да се љуљате без подизања ногу од пода или подизања колена.
Механизам је дизајниран за тежину седеће особе од 50 кг, али не више од 120. У неким најновијим моделима додатно је уграђен синхронизациони механизам који вам омогућава да промените положај наслона и седишта у зависности држање и узимајући у обзир тежину особе која седи. Ако нагнете наслон, само седиште се помиче мало напред.
Цросспиеце
У сложеној структури канцеларијске столице најважнији детаљ је укрштање. На њу пада највећи терет. Стога материјал од којег је направљен мора бити квалитетан и издржљив. Обавезно обратите пажњу на ово приликом куповине.
Точкови
Овај структурни елемент је такође подложан значајним оптерећењима, тако да точкови морају бити јаки. Али постоји још један захтев: материјал од којег су направљени не би требало да оставља трагове на поду, а истовремено би требало добро да клизи како не би ометао кретање.
Идеално за израду точкова од најлона, полиуретана и полипропилена. Међународни ГС сертификат додељују се ваљцима са системом самокочења. У неким моделима уграђују се заустављачи како би се спречило спонтано котрљање.
Наслони за руке
Још једна важна карактеристика канцеларијске столице је присуство наслона за руке. Преузимају тежину руку, омогућавају вам да се лагано ослоните на лактове, растерећујући тако вратну и целу кичму.
Морате да схватите да се само они наслони за руке који одговарају вашој висини могу носити са овим задатком, а за то морају имати подешавања висине и растојања. Да би потпора била ефикасна, руке наслоњене на наслоне за руке треба да буду приближно у равни са радном површином стола.
Подешавање
Избор праве рачунарске столице је пола успеха. Друга, не мање важна половина је да је конфигуришете. Пре куповине, пажљиво проучите не само сертификате за производ, већ и могућности одређеног изабраног модела, његово прилагођавање. Обавезно седите у њему и покушајте да направите подешавања за себе.
Подесите следећа подешавања:
- Угао између седишта и наслона треба да буде нешто већи од 90 степени.
- Висина треба да буде таква да руке, савијене у лактовима, почивају на столу под правим углом, док су ноге чврсто на поду, угао између потколенице и бутине је 90 степени.
- Наслон колена не би требало да додирује ивицу седишта, ако се то догоди, подесите дубину седишта.
- Подесите лумбални јастук на жељену висину за кичму у облику слова С.
- Подесите механизам за љуљање према својој тежини.
Сва ова подешавања помоћи ће вам да останете здрави и продуктивни.