Избор ортопедског душека: карактеристике, врсте пунила, величине

Избор ортопедског душека: главни фактори

За миран и дубок сан, положај тела мора бити удобан. Функција душека је да пружи потпору кичми и да осигура правилан положај тела. Али, поред тога, човек би требало да се осећа угодно у сну - тело не би требало да се стисне, кожа да дише, опруге да не шкрипе итд. Ова два главна фактора треба да се воде приликом куповине душека.

• Подршка. Способност анатомског душека да се савије за количину која одговара тежини обезбеђује правилан положај кичме, јер под тежим деловима тела душек више улегне, а под лакшим деловима - мање. Што је већа крутост, то је мање изражена ова способност, стога је веома важно одабрати душек исправне крутости. Најбоље је да се о овоме консултујете са ортопедским хирургом како бисте проценили стање коштаног система и ниво подршке која вам је потребна.
• Удобност. Није довољно осигурати правилан положај тела, потребно је и да буде удобно и самој особи, како поједини делови тела не би „утрнули“, душек нигде не притиска. Штавише, материјали од којих је направљен морају пропуштати ваздух и водену пару како се не би знојили током спавања.

Поред ова два фактора, обратите пажњу и на друге особине ортопедских душека које су подједнако важне:

• Хигијена. Душек мора бити добро проветрен, ово је важно за одржавање оптималне температуре и влажности тела током спавања. Неки произвођачи кажу да имају сложен систем вентилације. Обратите пажњу на покривни слој, он може бити универзалан или дизајниран за одређено доба године. Неки од душека су „свестрани“ - подни материјал с једне стране дизајниран је за зиму, направљен је од вуне, а са друге - за лето, од памука.
• Хипоалергена. Добро је ако је душек направљен од еколошки прихватљивих материјала, у овом случају неће испуштати супстанце у ваздух, што може развити алергију. Овај фактор утиче на избор ортопедског душека, посебно ако је намењен малом детету или старијој особи.
• Пренос деформације. Ако двоје људи спава на кревету, способност душека да преноси деформације постаје суштинска. Када једна особа устане из кревета, спавање друге не сме бити поремећено. Блокови зависних опруга одликују се високим степеном преноса деформација.
• Стабилност ивица. Ивице душека су „слабо“ место, лако се деформишу, најчешће се то дешава ако имате навику да седите на ивици или да спавате близу ивице кревета. Добри произвођачи додатно ојачавају ивице оквиром од полиуретанске пене или челичне шипке.

Крутост ортопедских душека

Квалитет и степен потпоре кичми одређује чврстоћа душека на којем ћете спавати. Постоје три групе укочености са различитим наменама:

• Мека. Ови душеци су дизајнирани за људе са малом тежином, као и за старије особе. Нису погодни за оне чији се коштани скелет тек формира.
• Полу крута. Средња тврдоћа погодна је за већину здравих људи.
• Тоугх. Душеци су намењени деци и младима који нису завршили формирање коштаног система. Људима са врло тешком тежином, посебно онима који су гојазни, не препоручује се спавање на таквим.

Како одабрати ортопедски душек који одговара вама у погледу чврстоће? Да бисте то урадили, морате лежати на њему. Боље је ако вас неко погледа и утврди колико лежите, да ли вам је кичма равна.

• Норма. Душек "исправне" крутости поприма облик тела, као резултат тога кичма формира праву линију паралелну са подом. У овом положају мишићи се опуштају, тело се у потпуности одмара у сну.
• Мекше него што је потребно. Ако се кичма савије, постоји осећај "висеће мреже" - душек је превише мекан, након ноћи проведене на њему, леђа могу да вас боле.
• Теже него што је потребно. Изгледа да је линија рамена и кукова подигнута. То значи да је душек претврд, тело ће га „притиснути“, нарушавајући нормалну циркулацију крви и лимфе. Ујутро је могуће отицање, као и осећај "утрнулости" врата, ногу, руку.

Други критеријум за избор је тежина.

• До 60 кг - мала крутост
• 60 - 90 кг - средње тврдоће
• Преко 90 кг - велика крутост

Говоримо само о здравим средовечним људима.

Савет: Лезите на леђима да бисте проверили да ли сте направили прави избор или не. Ставите длан испод доњег дела леђа. Да ли је слободан? Душек је претврд. Окрените се с једне на другу страну. Тешко? Душек је премекан.

Ниво удобности

Удобност је посебан осећај, није увек могуће разумети како се постиже. У случају душека, ово је лако утврдити: ако притиска истурене делове тела, на пример кукове и рамена, када лежите на боку, то значи да ће бити непријатно спавати. Што је већа површина тела у контакту са душеком, осећа се мањи притисак, јер је тежина равномерније распоређена.

Одлучујући који ортопедски душек треба изабрати, боље је усредсредити се на вештачки и природни латекс и меморијску пену, они пружају најудобније услове за спавање. Ако сте присталица опружних душека, одаберите онај у којем је број опружних блокова по јединици површине већи - расподела терета у њему биће равномернија.

Врсте ортопедских душека

Постоје две врсте душека који пружају одговарајућу потпору леђима.

1. Опругом
2. Без опруге

У душецима првог типа, опруге се користе као пунило. Могу се разликовати у челику од којег су направљени, у броју завоја, а такође и у начину причвршћивања - да буду међусобно повезани или независни. Душеци друге врсте као пуњење имају листове еластичног материјала или комбинацију листова различитих материјала који се разликују у густини и еластичности. Обе врсте долазе у свим степенима озбиљности и могу пружити одговарајућу удобност спавања.

Пролећни типови ортопедских душека су, пак, подељени у две врсте:

• Зависници. Двоконичне опруге су сложене у редове и повезане. Главна предност је ниска цена. Карактерише их кратак радни век (не више од 7 година). Ортопедски ефекат је прилично слаб. Не препоручује се за употребу људима велике тежине (преко 100 кг), као ни брачним паровима са врло различитим тежинама.
• Независно. Свака опруга смештена је у засебном кућишту. Опруге су повезане у један блок шивањем поклопаца. Такви душеци су скупљи, али трају дуже - до 10 година. Ортопедски ефекат је прилично изражен.

Главни показатељ квалитета опружних модела је густина расподеле блокова, мерена у јединицама по квадратном метру. Показатељ 200 је минимум за висококвалитетне моделе. Поред тога, опруге се могу разликовати по величини и на душеке се дистрибуирају на различите начине. У складу са овим издваја се неколико група:

• Џепна опруга (ТФК, С-500). Најбуџетнија опција за независни пролећни блок. Извори имају пречник око 6 цм, њихова густина расподеле је 220 - 300, дозвољено оптерећење је до 120 кг по лежају.
• Мултипоцкет (С-1000). Пречник опруга је нешто мањи - око 4 цм, а број је већи (густина 500). Подноси до 130 кг по лежају. Пружа бољу ортопедску подршку и већу удобност од џепних опруга.
• Микропоцкет (С-2000). Пречник сваке опруге је 2 - 2,6 цм, густина 1200. Такав душек извире мање од осталих и врло је еластичан, што повећава удобност спавања.
• Хоур Гласс. Друго име је пешчани сат. Опруге су направљене у необичном облику налик пешчаном сату, чиме се постиже оптимална крутост. Главна предност је што су погодни за људе било које тежине.
• Дуал Спринг. Посебна својства ортопедског душека пружају двоструке опруге, омогућавају људима са тежином од четрдесет килограма да удобно спавају на кревету. Максимална тежина једног партнера је 150 кг.
• Ојачани. За производњу опруга у таквим душецима користи се жица повећаног пречника. Сами блокови се инсталирају наизменично, по редоследу „шаховнице“.
• Зоне укочености. Уградња опруга различите крутости у различите зоне душека омогућава равномернију расподелу терета и пружа погодност људима различитих грађења. Постоје душеци са три, пет и седам зона. Такође, душек се може поделити на два лежаја са различитим степеном крутости за партнере са врло различитим тежинама.

Пунила за ортопедске душеке

Душеци без опруга израђени су од различитих материјала, како природних, тако и вештачких. Конкретно, могу се користити егзотична пунила попут сисала или коњске длаке. Размотримо детаљније најпопуларније опције, њихове предности и недостатке.

ППУ

Пена од синтетичке полиуретанске пене. Има и друга имена (пенаста гума, ортофом).

Прос: Ниска цена, доступност.

Минуси: Лоша пропустљивост ваздуха и влаге, кратак радни век, може акумулирати мирисе и задржати их дуго времена.

Мемориформ

Модификована полиуретанска пена са меморијским ефектом. Трговачка имена Мемори Фоам, Меморик.

Прос: Након уклањања терета враћа се у првобитни облик. Мање притиска на тело, олакшавајући боље кретање крви и лимфе у телу.

Минуси: Лоша пропустљивост ваздуха.

Латекс

Пена добијена из сокова дрвета Хевеа (род палми).

Прос: Потпуно природан и врло еколошки прихватљив материјал. Лако мења облик под притиском, нежно "грли" лежећу особу, пружа удобност и правилну терморегулацију. Не упија мирисе и влагу. Животни век је до 20 година.

Минуси: Једини недостатак је висока цена која се, међутим, исплати дугим веком трајања.

Вештачки латекс

Произведено од специјално обрађене полиуретанске пене.

Прос: Од популарних материјала за ортопедске душеке, овај се може сматрати оптималним у погледу односа цене и квалитета. Подноси велику тежину.

Минуси: Животни век таквих душека не прелази 15 година.

Цоира

Овај материјал се добија од влакана добијених из интеркарпа кокоса. Потпуно природан материјал високе еластичности. Свака коса од кокоса може се посматрати као мини опруга.

Прос: Отпоран на влагу, микроби и плесни у њему не почињу, материјал не труне.

Минуси: Прилично жилав материјал који треба комбиновати са мекшим за угодан одмор.

Струцтофибер (периотец)

Израђен је од синтетичких полиестерских нити, понекад са додатком природног памука, бамбуса, вуне, ланених нити без употребе лепкова и смоластих супстанци.

Холофибер

Направљено од полиестерских влакана. Има добре показатеље пропусности ваздуха, мало се згушњава, добро задржава облик.

Тецхногел

По својствима је сличан меморијској пени, али има геласту структуру. Због овога може да распореди терет у свим правцима, што вам омогућава да смањите притисак на тело. Главни недостатак је врло висока цена.

Егзотична природна пунила:

• Коњска длака. Скупи материјал који се сматра једним од најбољих пунила. Додатно импрегниран латексом. Тврди и полукрути душеци могу се направити са врло добром ортопедском потпором.
• Сисал. Добијено из лишћа биљке Агава сисолана. Такође подвргнут додатној импрегнацији латексом. Сисал је тврђи материјал од кокосових влакана, али је издржљивији.

Величине ортопедских душека

Произвођачи нуде широк спектар стандардних величина, међу којима можете одабрати модел за било који кревет. Поред тога, увек је могуће наручити прилагођену величину, мада ће то коштати мало више. Главна потешкоћа је одлучити која величина душека вам треба. Користите следеће савете при одабиру душека:

• Измерите своју висину и додајте најмање 15 цм - дужина душека не сме бити мања од резултујуће вредности, али је боље ако је дужа за 5 цм.
• Лезите на леђа са рукама иза главе и измерите растојање између лактова. Ово је ширина душека коју желите. Ако спавате заједно, онда би требало предузети иста мерења за партнера. И опет, обезбедите неколико центиметара „у резерви“.
• Обавезно измерите величину своје спаваће собе да бисте стекли добру представу о величини вашег душека.

Стандардне величине душека

Најчешћи и најпопуларнији модели душека имају следеће величине:

• ширина: 80, 90 цм (појединачно), 120 цм (један и по), 140, 160, 180, 200 цм (двоструко).
• дужина: 190, 195, 200 цм.

Избор ортопедског душека у продавници

И сад, коначно, одлучили сте који вам модел треба. Сада - у продавницу да бисте своје решење тестирали у пракси. Рецимо да желите душек „средње чврсте“. Али различити произвођачи имају своје идеје о степену крутости, своје материјале и, сходно томе, различите резултате. Због тога се прилагодите чињеници да ћете морати да лежите на различитим душецима, а што више модела покушате, то ће избор бити тачнији.

• Да бисте изабрали прави ортопедски душек, морате што прецизније проценити колико је удобно лежати. Томе ће помоћи широка одећа, вама позната и удобна.
• Идите у продавницу ујутро на викенд. После радног дана, било које место за спавање изгледаће врло удобно.
• Не журите! Сваки душек мора имати најмање 10-15 минута. У супротном, нећете се осећати пријатно.
• Окрените се с једне на другу страну, а затим заузмите омиљени положај за спавање и лезите неко време - ово ће вам помоћи да правилно процените удобност.
• Спавате ли у истом кревету са супружником? Идите заједно у продавницу, договорите заједно „морска испитивања“.
• Чини се да су душеци без опруга мекши ако леже на само једној подлози, а не окружени оквиром кревета. Изгледаће ригидније ако их ставите у оквир. Ефекат је најизраженији код латекса.
• Шкрипа и "звоњење" опруга указаће на низак квалитет душека.

Савет: Избор је најбоље учинити у великој специјализованој продавници, у којој можете одједном испробати много различитих модела различитих произвођача. Недостатак таквих тржних центара је што су цене у њима, по правилу, неразумно високе. Ако нисте задовољни ценом, модел који вам се свиђа потражите у интернет продавници. Цене су тамо по правилу знатно ниже са истим квалитетом робе.