Sıradan bir sandalyede otururken, boyun hızla şişmeye başlar, alt sırt ağrıları, sırt ortaya çıkar, baş ağrıları başlar ve yorgunluk hızla başlar. Tüm bunlar, iş için doğru bilgisayar koltuğunu seçerek önlenebilir.
Deneysel olarak doktorlar, rahat bir ofis koltuğunun üretkenliği artırdığını ve sağlıkla ilgili şikayetleri önemli ölçüde azalttığını kanıtladı.
cihaz
Hepimiz farklıyız - farklı boy, kilo, yapı ve farklı sağlık koşulları. Bu nedenle, bir ofis koltuğunun en önemli özelliği, her kişiye göre ayarlanabilmesidir. Bu amaçla, iyi ofis koltukları, onları parametrelerinize "uydurmaya" ve işinizi olabildiğince konforlu hale getirmeye yardımcı olan bir dizi ayarlamaya sahiptir.
Oturma yeri
Her şeyden önce, şekle dikkat edin. İdeal olarak, keskin köşeleri olmamalıdır. Malzeme de önemlidir, "nefes almalı", buhara ve neme kolayca geçirgen olmalıdır, böylece uzun süreli oturmadan "terlemez".
Koltuklar için birkaç ayar seçeneği vardır.
- Her şeyden önce, sandalyeyi yüksekliğe ayarlamak için yüksekliğini değiştirme yeteneğidir.
- Bir diğer önemli ayar ise derinliktir.
- Koltuğun diz kıvrımından 10 cm uzakta bitecek şekilde öne veya arkaya kaydırılması mümkün olmalıdır.
- Bazı koltuklar, figürün bazı özellikleri için de önemli olabilen koltuk eğimini ayarlama yeteneği sağlar.
- Modele bağlı olarak ek işlevler mümkündür. Genellikle hem koltuğun hem de sırtlığın kenarı boyunca hafif bir kalınlaşma olur. Bu çok işlevsel bir eklentidir, normal kan dolaşımının korunmasına yardımcı olur, sırttaki yükü eşit olarak dağıtmaya yardımcı olur ve koltukta kaymasını önler.
gaz asansörü
Modern ofis koltuğu düzenlemesi oldukça karmaşıktır. Yükseklik, bir gaz asansörü kullanılarak ayarlanır - soy gazla doldurulmuş çelik bir silindir. Bu cihaz, istenen yüksekliği tam olarak ayarlamanıza izin verir ve ayrıca dikey yükleri emer.
Gaz asansörü bozulursa, sandalye kolayca kırılabilir, bu nedenle güvenilir olması zorunludur. Dördüncüsü en güvenilir olan kaliteyi değerlendirmek için bir kategori sistemi kullanılır. Seçtiğiniz sandalye, yaralanma olasılığını ortadan kaldırmak için tüm teknik standartlara ve gerekliliklere uygun olmalıdır.
Sırt ve omur yastığı
Bir ofis koltuğunun en önemli özelliklerinden biri ayarlanabilir sırtlığıdır. Bu, en çok hangi pozisyonda çalışmaya alıştığınıza bakılmaksızın, omurgaya sürekli destek sağlamak için gereklidir. Genellikle, sırtlığın koltuğa göre eğim açısı biraz daha düzdür, ancak ayrı ayrı seçilmelidir.
Ayrıca birçok modelde bir ofis koltuğunun sırt derinliğini ayarlayabilme özelliği vardır, bu fonksiyon sayesinde sırtını hareket ettirebilir veya koltuktan uzaklaşarak omurgayı sürekli destekleyecek şekilde hareket ettirebilirsiniz.
Bel bölgesinde, omurga doğal bir sapma oluşturur. Sırtınızı tamamen düz bir sırta yaslarsanız, bu sapma düzelecek ve omurgadan çıkan sinirler sıkışacak ve bu da olumsuz sağlık sonuçlarına yol açacaktır.
Bu nedenle, çoğu modern ofis koltuğu modelinde, küçük bir yastığa benzer özel silindirler, onları sırtın alt kısmına yerleştirir. Bu silindir, tam olarak bele göre konumlandırılabilmesi için yukarı ve aşağı hareket edebilmelidir.
kafalık
Boyun uyuşması ve baş ağrısı yaşamayacağınız bir bilgisayar koltuğu seçmek istiyorsanız koltuk başlığı cihazına dikkat edin. Bu kullanışlı cihaz boyun ve omuz kaslarındaki gerilimi azaltır ancak bunu etkili bir şekilde yapabilmesi için hem yükseklik hem de eğim ayarlarının olması gerekir.
mekanizmalar
Bazı koltuklar, ilk bakışta gereksiz görünebilecek, ancak aslında masada uzun süreli oturma konforunu büyük ölçüde artıran ek mekanizmalarla donatılmıştır.
Sallanan
Arkaya yatırmanıza, arkanıza yaslanmanıza ve bazı anlarda rahatlamanıza olanak sağlayan arkalık yatırma mekanizmasına ek olarak bazı modellerde salıncak mekanizması bulunur. Sırtınızı biraz germeye, gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Salıncak, arkalığın eksenini koltuğun ortasına göre öne kaydırarak mümkündür, böylece bacaklarınızı yerden kaldırmadan veya dizlerinizi kaldırmadan hafifçe sallayabilirsiniz.
Mekanizma, 50 kg'dan, ancak 120'den fazla olmayan, oturan bir kişinin ağırlığı için tasarlanmıştır. Bazı son modellerde, ek olarak, hem sırtlığın hem de koltuğun konumunu duruma bağlı olarak değiştirmenize izin veren bir senkronizasyon mekanizması kurulur. duruş ve oturan kişinin ağırlığını dikkate alarak. Sırtlığı yatırırsanız, koltuğun kendisi biraz öne doğru hareket eder.
Çapraz parça
Bir ofis koltuğunun karmaşık yapısında en önemli detay çapraz parçadır. En büyük yükler onun üzerine düşer. Bu nedenle, yapıldığı malzemenin kaliteli ve dayanıklı olması gerekir. Satın alırken buna dikkat ettiğinizden emin olun.
tekerlekler
Bu yapısal eleman da önemli yüklere maruz kalır, bu nedenle tekerlekler sağlam olmalıdır. Ancak bir gereklilik daha var: yapıldıkları malzeme zeminde iz bırakmamalı ve aynı zamanda hareketi engellememek için iyi kaymalıdır.
Naylon, poliüretan ve polipropilenden tekerlek yapmak için idealdir. Kendinden frenli silindirlere uluslararası GS sertifikası verilmektedir. Bazı modellerde, kendiliğinden yuvarlanmayı önlemek için durdurucular takılır.
Kolçaklar
Bir ofis koltuğunun bir diğer önemli özelliği de kolçakların varlığıdır. Ellerin ağırlığını alırlar, dirseklerinize hafifçe yaslanmanıza izin verirler, böylece servikal omurgayı ve tüm omurgayı rahatlatırlar.
Sadece boyunuza uygun olan kolçakların bu görevle başa çıkabileceğini ve bunun için yükseklik ve mesafe ayarlarına sahip olmaları gerektiğini anlamalısınız. Desteğin etkili olması için, kolçaklara dayanan kollar, masanın çalışma yüzeyi ile yaklaşık olarak aynı seviyede olmalıdır.
özelleştirme
Doğru bilgisayar koltuğunu seçmek savaşın yarısıdır. İkincisi, daha az önemli olmayan yarısı, onu yapılandırmaktır. Satın almadan önce, yalnızca ürünün sertifikalarını değil, aynı zamanda seçilen belirli modelin yeteneklerini, ayarını da dikkatlice inceleyin. İçinde oturduğunuzdan ve kendiniz için ayarlamalar yapmaya çalıştığınızdan emin olun.
Aşağıdaki ayarları yapın:
- Koltuk ve sırtlık arasındaki açı 90 dereceden biraz fazla olmalıdır.
- Yükseklik, dirseklerde bükülmüş kollar masaya dik açıyla dayanacak şekilde, bacaklar sıkıca yerdeyken, alt bacak ile uyluk arasındaki açı 90 derece olmalıdır.
- Dizlerin arkası koltuğun kenarına değmemelidir, bu olursa koltuğun derinliğini ayarlayın.
- S-şekilli bir omurga için bel yastığını istenen yüksekliğe ayarlayın.
- Sallanma mekanizmasını kilonuza göre ayarlayın.
Tüm bu ayarlar sağlıklı ve üretken kalmanıza yardımcı olacaktır.