Ortopedik yatak seçimi: özellikler, dolgu çeşitleri, boyutlar

Ortopedik yatak seçimi: ana faktörler

Dinlendirici ve derin bir uyku için vücudun pozisyonu rahat olmalıdır. Yatağın işlevi, omurgaya destek sağlamak ve doğru vücut pozisyonunu sağlamaktır. Ancak buna ek olarak, bir kişi bir rüyada rahat olmalıdır - vücut sıkıştırılmamalı, cilt nefes almalı, yaylar gıcırdamamalı vb. Bir yatak alırken bu iki ana faktöre rehberlik edilmelidir.

• Destek. Anatomik şiltenin ağırlığa karşılık gelen bir miktarda bükülme kabiliyeti, omurganın doğru pozisyonunu sağlar, çünkü şilte vücudun daha ağır kısımlarının altında daha fazla, daha hafif kısımların altında - daha az sarkar. Sertlik ne kadar yüksek olursa, bu yetenek o kadar az belirgindir, bu nedenle doğru sertlikte bir şilte seçmek çok önemlidir. İskelet sisteminin durumunu ve ihtiyacınız olan destek düzeyini değerlendirmek için bu konuda bir ortopedi cerrahına danışmak en iyisidir.
• Konfor. Vücudun doğru pozisyonunu sağlamak yeterli değildir, aynı zamanda kişinin kendisi için de rahat olması gerekir, böylece vücudun belirli kısımları "uyuşmaz", şilte hiçbir yere baskı yapmaz. Ayrıca yapıldığı malzemelerin uyku sırasında terlememesi için hava ve su buharının geçmesine izin vermesi gerekir.

Bu iki faktöre ek olarak, ortopedik yatakların aynı derecede önemli olan diğer özelliklerine de dikkat edin:

• Hijyen. Yatak iyi havalandırılmalıdır, bu uyku sırasında optimum sıcaklığı ve vücut nemini korumak için önemlidir. Bazı üreticiler ayrıntılı bir havalandırma sistemine sahip olduklarını bildirmektedir. Kaplama tabakasına dikkat edin, evrensel olabilir veya yılın belirli bir zamanı için tasarlanabilir. Bazı şilteler "çok yönlüdür" - bir yandan döşeme malzemesi kış için tasarlanmıştır, yünden yapılır ve diğer yandan yaz için pamuktan yapılır.
• Hipoalerjenik. Yatağın çevre dostu malzemelerden yapılmış olması iyidir, bu durumda havaya alerji geliştirebilecek maddeler salmaz. Bu faktör, özellikle küçük bir çocuk veya yaşlı bir kişi için tasarlanmışsa, ortopedik yatak seçimini etkiler.
• Deformasyon transferi. Bir yatakta iki kişi yatarsa, yatağın deformasyonu iletebilme özelliği önemli hale gelir. Bir kişi yataktan kalktığında diğerinin uykusu bölünmemelidir. Bağımlı yay blokları, yüksek derecede deformasyon aktarımı ile ayırt edilir.
• Kenar kararlılığı. Yatağın kenarları "zayıf" bir yerdir, kolayca deforme olurlar, çoğu zaman bu, kenarda oturma veya yatağın kenarına yakın uyuma alışkanlığınız varsa olur. İyi üreticiler ayrıca kenarları poliüretan köpük veya çelik çubuk çerçeve ile güçlendirir.

Ortopedik yatakların sertliği

Omurga desteğinin kalitesi ve derecesi, yatacağınız yatağın sertliğine göre belirlenir. Farklı amaçlara sahip üç sertlik grubu vardır:

• Yumuşak. Bu şilteler, düşük kilolu insanlar ve yaşlılar için tasarlanmıştır. Kemik iskeleti yeni oluşanlar için uygun değildir.
• Yarı sert. Orta sertlik çoğu sağlıklı insan için uygundur.
• Zorlu. Yataklar, iskelet sisteminin oluşumunu tamamlamamış çocuklara ve gençlere yöneliktir. Kilosu çok fazla olan kişilerin, özellikle de obez olanların bu tip uykularda yatması önerilmez.

Sertlik açısından size en uygun ortopedik yatak nasıl seçilir? Bunu yapmak için üzerine yalan söylemeniz gerekir. Omurganızın düz olup olmadığını, birinin size bakıp ne kadar yattığınızı belirlemesi daha iyidir.

• Norm. "Doğru" sertlikteki yatak vücudun şeklini alır, bunun sonucunda omurga zemine paralel düz bir çizgi oluşturur. Bu pozisyonda kaslar gevşer, vücut bir rüyada tamamen dinlenir.
• Gereğinden daha yumuşak. Omurga bükülürse, bir "hamak" hissi vardır - yatak çok yumuşaktır, üzerinde geçirilen bir geceden sonra sırtınız ağrıyabilir.
• Gereğinden daha zor. Omuzların ve kalçaların çizgisi kalkmış gibi görünüyor. Bu, yatağın çok sert olduğu, vücudun buna "basacağı" ve normal kan ve lenf dolaşımını bozacağı anlamına gelir. Sabahları, şişmenin yanı sıra "uyuşmuş" boyun, bacaklar, kollar hissi de mümkündür.

Diğer bir seçim kriteri ağırlıktır.

• 60 kg'a kadar - düşük sertlik
• 60 - 90 kg - orta sertlik
• 90 kg'ın üzerinde - yüksek sertlik

Sadece sağlıklı orta yaşlı insanlardan bahsediyoruz.

Tavsiye: Doğru seçimi yapıp yapmadığınızı kontrol etmek için sırt üstü yatın. Avucunuzu alt sırtınızın altından geçirin. ücretsiz mi Yatak çok sert. Bir yandan diğer yana çevirin. Zor? Yatak çok yumuşak.

konfor seviyesi

Rahatlık özel bir duygudur, nasıl elde edildiğini anlamak her zaman mümkün değildir. Bir şilte söz konusu olduğunda, bunu belirlemek kolaydır: yan yattığınızda vücudun çıkıntılı kısımlarına, örneğin kalçalara ve omuzlara baskı yapıyorsa, bu, uyumanın rahatsız olacağı anlamına gelir. Vücudun şilte ile temas ettiği alan ne kadar büyük olursa, ağırlık daha eşit dağıldığı için daha az basınç hissedilir.

Hangi ortopedik yatağı seçeceğinize karar verirken, yapay ve doğal lateks ve hafızalı süngere odaklanmak daha iyidir, en konforlu uyku koşullarını sağlarlar. Yaylı şiltelere bağlıysanız, birim alan başına yay bloklarının sayısının daha fazla olduğu birini seçin - içindeki yükün dağılımı daha eşit olacaktır.

Ortopedik yatak çeşitleri

Uygun sırt desteği sağlayan iki tip şilte vardır.

1. Yaylı
2. yaysız

Birinci tip şiltelerde dolgu olarak yaylar kullanılır. Yapıldıkları çelikte, dönüş sayısında ve ayrıca sabitleme yönteminde - birbirleriyle bağlantılı veya bağımsız olarak farklılık gösterebilirler. İkinci tip şilteler, elastik malzeme tabakalarına veya dolgu olarak yoğunluk ve elastikiyet bakımından farklılık gösteren farklı malzeme tabakalarının bir kombinasyonuna sahiptir. Her iki tip de tüm şiddet derecelerinde gelir ve yeterli uyku konforu sağlayabilir.

Yaylı ortopedik şilte türleri sırayla iki türe ayrılır:

• bağımlılar. Çift konili yaylar sıralar halinde istiflenir ve birbirine kenetlenir. Ana avantajı düşük fiyattır. Kısa bir hizmet ömrü ile karakterize edilirler (7 yıldan fazla değil). Ortopedik etkisi oldukça zayıftır. Çok kilolu (100 kg'ın üzerinde) kişiler ve çok farklı kilolu evli çiftler tarafından kullanılması önerilmez.
• Bağımsız. Her yay ayrı bir kasaya yerleştirilmiştir. Yaylar, kapaklar dikilerek tek bir bloğa bağlanır. Bu tür şilteler daha pahalıdır, ancak daha uzun süre dayanır - 10 yıla kadar. Ortopedik etki oldukça belirgindir.

Yay modellerinin kalitesinin ana göstergesi, metrekare başına birim olarak ölçülen blokların dağıtım yoğunluğudur. Gösterge 200, yüksek kaliteli modeller için minimumdur. Ayrıca yayların boyutları değişkenlik gösterebilir ve şilte içerisinde farklı şekillerde dağılır. Buna göre, birkaç grup ayırt edilir:

• Torba Yay (TFK, S-500). Bağımsız bir yay bloğu için en bütçe seçeneği. Yayların çapı yaklaşık 6 cm, dağılım yoğunluğu 220 - 300, izin verilen yük rıhtım başına 120 kg'a kadar.
• Çok cepli (S-1000). Yayların çapı biraz daha küçüktür - yaklaşık 4 cm ve sayı daha büyüktür (yoğunluk 500). Yatak başına 130 kg'a kadar dayanıklıdır. Pocket Spring'e göre daha iyi ortopedik destek ve daha fazla konfor sağlar.
• Mikro cep (S-2000). Her bir yayın çapı 2 - 2,6 cm, yoğunluğu 1200'dür. Böyle bir yatak diğerlerinden daha az yaylanır ve çok esnektir, bu da uyku konforunu arttırır.
• Saat Camı. Diğer adı kum saatidir. Yaylar, kum saati benzeri alışılmadık bir şekilde yapılmıştır, bu da optimum sağlamlık sağlar. Ana avantajı, herhangi bir kilodaki insanlar için uygun olmalarıdır.
• Çift Yay. Ortopedik yatağın özel özellikleri çift yaylarla sağlanır, kırk kilogram ağırlığındaki kişilerin yatakta rahatça uyumasını sağlar. Bir partnerin maksimum ağırlığı 150 kg'dır.
• Güçlendirilmiş. Bu tür şiltelerde yay üretimi için artan çapta tel kullanılır. Blokların kendileri dönüşümlü olarak "dama tahtası" sırasına göre kurulur.
• Sertlik bölgeleri. Yatağın farklı bölgelerine farklı sertlikte yayların yerleştirilmesi, yükün daha eşit dağılmasını mümkün kılar ve farklı yapıdaki insanlar için kolaylık sağlar. Üç, beş ve yedi bölgeli şilteler vardır. Ayrıca, şilte, çok farklı ağırlıklara sahip ortaklar için farklı sertlik derecelerinde iki yatağa bölünebilir.

Ortopedik şilteler için dolgu maddeleri

Yaysız şilteler hem doğal hem de yapay olarak çeşitli malzemelerden yapılır. Özellikle sisal veya at kılı gibi egzotik dolgu maddeleri kullanılabilir. En popüler seçeneklere, artılarına ve eksilerine daha yakından bakalım.

PPU

Sentetik poliüretan köpükten yapılmış köpük. Ayrıca başka isimleri de vardır (köpük kauçuk, ortofom).

Artıları: Düşük maliyet, kullanılabilirlik.

eksileri: Kötü hava ve nem geçirgenliği, kısa hizmet ömrü, kokuları biriktirebilir ve uzun süre tutabilir.

hatıra

Hafıza efektli modifiye poliüretan köpük. Ticari isimler Memory Foam, Memorix.

Artıları: Yükü kaldırdıktan sonra orijinal şekline geri döner. Vücutta daha az baskı, vücutta kan ve lenflerin daha iyi hareket etmesini sağlar.

eksileri: Kötü hava geçirgenliği.

Lateks

Hevea ağacının (bir palmiye ağacı cinsi) özsuyundan elde edilen köpük.

Artıları: Tamamen doğal ve çok çevre dostu malzeme. Basınç altında kolayca şekil değiştirir, yalan söyleyen bir kişiye nazikçe "sarılır", rahatlık ve uygun termoregülasyon sağlar. Kokuları ve nemi emmez. Hizmet ömrü 20 yıla kadardır.

eksileri: Tek dezavantajı, ancak uzun bir hizmet ömrü ile ödediği yüksek fiyattır.

yapay lateks

Özel olarak işlenmiş poliüretan köpükten üretilmiştir.

Artıları: Ortopedik şilteler için popüler malzemelerden bu, fiyat-kalite oranı açısından en uygun olarak kabul edilebilir. Çok fazla ağırlığa dayanır.

eksileri: Bu tür şiltelerin hizmet ömrü 15 yılı geçmez.

Hindistan cevizi

Bu malzeme, hindistancevizi ara karplarından elde edilen liflerden elde edilir. Yüksek elastikiyete sahip tamamen doğal bir malzeme. Her hindistan cevizi kılı bir mini yay olarak görülebilir.

Artıları: Neme, mikroplara ve küflere karşı dayanıklı içinde başlamaz, malzeme çürümez.

eksileri: Rahat bir dinlenme için daha yumuşak olanlarla birleştirilmesi gereken oldukça sert malzeme.

Yapısal elyaf (periotec)

Sentetik polyester ipliklerden, bazen doğal pamuk, bambu, yün, keten ipliklerin eklenmesiyle, yapıştırıcı ve reçineli maddeler kullanılmadan yapılır.

Holofiber

Polyester elyaftan yapılmıştır. İyi hava geçirgenliği göstergeleri vardır, az kekleşme, şeklini iyi tutar.

Teknojel

Özellikleri hafızalı köpüğe benzer ancak jel benzeri bir yapıya sahiptir. Bu sayede yükü her yöne dağıtabilir, bu da vücut üzerindeki baskıyı azaltmanıza olanak tanır. Ana dezavantaj, çok yüksek fiyattır.

Egzotik doğal dolgu maddeleri:

• At saçı. En iyi dolgu maddelerinden biri olarak kabul edilen pahalı bir malzeme. Ayrıca lateks ile emprenye edilmiştir. Ortopedik desteği çok iyi olan sert ve yarı sert yataklar üretilebilir.
• Sisal. Agava sisolana bitkisinin yapraklarından elde edilir. Ayrıca lateks ile ek emprenye işlemine tabi tutulur. Sisal, hindistan cevizinden daha sert bir malzemedir, ancak daha dayanıklıdır.

Ortopedik yatakların boyutları

Üreticiler, aralarında herhangi bir yatak için bir model seçebileceğiniz çok çeşitli standart boyutlar sunar. Ek olarak, biraz daha pahalıya mal olmasına rağmen, özel bir boyut sipariş etmek her zaman mümkündür. Asıl zorluk, ihtiyacınız olan yatak boyutuna karar vermektir. Bir yatak seçerken aşağıdaki ipuçlarını kullanın:

• Boyunuzu ölçün ve en az 15 cm ekleyin - yatağın uzunluğu elde edilen değerden daha az olmamalıdır, ancak 5 cm daha uzun olması daha iyidir.
• Elleriniz başınızın arkasında sırt üstü yatın ve dirsekleriniz arasındaki mesafeyi ölçün. Bu, istediğiniz yatağın genişliğidir. Birlikte uyuyorsanız, eş için de aynı ölçümler yapılmalıdır. Ve yine, "yedekte" birkaç santimetre sağlayın.
• Yatağınızın boyutu hakkında iyi bir fikir edinmek için yatak odanızın boyutunu ölçtüğünüzden emin olun.

Standart yatak ölçüleri

En yaygın ve popüler yatak modelleri aşağıdaki boyutlara sahiptir:

• genişlik: 80, 90 cm (tek), 120 cm (bir buçuk), 140, 160, 180, 200 cm (çift kişilik).
• uzunluk: 190, 195, 200 cm.

Mağazada ortopedik yatak seçimi

Ve nihayet, hangi modele ihtiyacınız olduğuna karar verdiniz. Şimdi - çözümünüzü pratikte test etmek için mağazaya. Diyelim ki "orta sertlikte" bir yatak istiyorsunuz. Ancak farklı üreticilerin sertlik derecesi, kendi malzemeleri ve buna bağlı olarak farklı sonuçlar hakkında kendi fikirleri vardır. Bu nedenle, farklı şiltelere yatmanız gerekeceği gerçeğine dikkat edin ve ne kadar çok model denerseniz, seçim o kadar doğru olacaktır.

• Doğru ortopedik yatağı seçmek için, uzanmanın ne kadar rahat olduğunu mümkün olduğunca doğru bir şekilde değerlendirmeniz gerekir. Bu, sizin için tanıdık ve rahat olan gevşek giysilerle yardımcı olacaktır.
• Hafta sonu sabahları mağazaya gidin. Bir iş gününden sonra, herhangi bir uyku yeri çok rahat görünecektir.
• Acele etmeyin! Her yatağa en az 10-15 dakika süre verilmelidir. Aksi takdirde kendinizi rahat hissetmezsiniz.
• Bir yandan diğer yana dönün, ardından en sevdiğiniz uyku pozisyonunu alın ve bir süre uzanın - bu, konforu doğru bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olacaktır.
• Eşinizle aynı yatakta mı yatıyorsunuz? Birlikte mağazaya gidin, birlikte "deniz denemeleri" düzenleyin.
• Yaysız şilteler, bir karyola ile çevrili değil, tek başına baza üzerinde durursa daha yumuşak görünür. Onları bir çerçeveye koyarsanız daha katı görüneceklerdir. Etki en çok lateks için belirgindir.
• Yayların gıcırtısı ve "çınlaması", yatağın düşük kalitesini gösterecektir.

Tavsiye: Seçim en iyi, farklı üreticilerin birçok farklı modelini aynı anda deneyebileceğiniz büyük bir özel mağazada yapılır. Bu tür alışveriş merkezlerinin dezavantajı, içlerindeki fiyatların kural olarak makul olmayan şekilde yüksek olmasıdır. Fiyattan memnun değilseniz, çevrimiçi mağazada beğendiğiniz modeli arayın. Kural olarak, fiyatlar aynı kalitede mallarla önemli ölçüde daha düşüktür.