Sự lựa chọn của một tấm nệm chỉnh hình: tính năng, loại chất độn, kích thước

Chọn một tấm nệm chỉnh hình: các yếu tố chính

Để có một giấc ngủ ngon và sâu, vị trí của cơ thể phải thoải mái. Chức năng của nệm là cung cấp hỗ trợ cho cột sống và đảm bảo vị trí chính xác của cơ thể. Nhưng, ngoài ra, một người phải thoải mái trong giấc mơ - cơ thể không bị nén, da phải thở, lò xo không kêu cót két, vv Hai yếu tố chính này cần được hướng dẫn khi mua nệm.

• Ủng hộ. Khả năng uốn cong của nệm giải phẫu một lượng tương ứng với trọng lượng đảm bảo vị trí chính xác của cột sống, vì dưới các bộ phận nặng hơn của cơ thể, nệm sẽ chùng xuống nhiều hơn, dưới các bộ phận nhẹ hơn - ít hơn. Độ cứng càng cao thì khả năng này càng kém rõ rệt, do đó việc chọn nệm có độ cứng phù hợp là rất quan trọng. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình về điều này để đánh giá tình trạng của hệ xương và mức độ hỗ trợ mà bạn cần.
• Sự thoải mái. Đảm bảo đúng tư thế của cơ thể thôi chưa đủ mà còn cần phải thoải mái cho chính bản thân người đó, để bộ phận nào đó trên cơ thể không bị “tê cứng”, nệm không đè vào đâu được. Hơn nữa, các vật liệu làm ra nó phải cho phép không khí và hơi nước đi qua để không bị đổ mồ hôi khi ngủ.

Ngoài hai yếu tố này, hãy chú ý đến các đặc điểm khác của nệm chỉnh hình cũng quan trọng không kém:

• Vệ sinh. Nệm phải được thông gió tốt, đây là điều quan trọng để duy trì nhiệt độ và độ ẩm cơ thể tối ưu trong khi ngủ. Một số nhà sản xuất báo cáo có một hệ thống thông gió phức tạp. Hãy chú ý đến lớp bao phủ, nó có thể phổ cập hoặc được thiết kế cho một thời điểm nhất định trong năm. Một số loại đệm "đa năng" - vật liệu lót sàn một mặt được thiết kế cho mùa đông, nó được làm bằng len, và mặt khác - cho mùa hè, được làm bằng bông.
• Không gây dị ứng. Sẽ rất tốt nếu nệm được làm bằng vật liệu thân thiện với môi trường, trong trường hợp này, nó sẽ không giải phóng các chất vào không khí, có thể phát sinh dị ứng. Yếu tố này ảnh hưởng đến việc lựa chọn nệm chỉnh hình, đặc biệt nếu nó được dành cho trẻ nhỏ hoặc người già.
• Chuyển đổi biến dạng. Nếu hai người ngủ trên một giường, khả năng truyền biến dạng của nệm trở nên thiết yếu. Khi một người ra khỏi giường, giấc ngủ của người kia không được quấy rầy. Các khối lò xo phụ thuộc được phân biệt bởi độ truyền biến dạng cao.
• Độ ổn định cạnh. Các cạnh của nệm là nơi “yếu ớt”, chúng rất dễ bị biến dạng, điều này thường xảy ra nếu bạn có thói quen ngồi dựa vào mép hoặc ngủ sát mép giường. Các nhà sản xuất tốt cũng gia cố thêm các cạnh bằng bọt polyurethane hoặc khung thanh thép.

Độ cứng của nệm chỉnh hình

Chất lượng và mức độ hỗ trợ cột sống được xác định bởi độ vững chắc của nệm mà bạn sẽ ngủ trên đó. Có ba nhóm độ cứng cho các mục đích khác nhau:

• Mềm mại. Những tấm nệm này được thiết kế cho những người có trọng lượng thấp, cũng như cho người cao tuổi. Chúng không phù hợp với những người chỉ mới hình thành khung xương.
• Bán cứng nhắc. Độ cứng trung bình phù hợp với hầu hết những người khỏe mạnh.
• Khó khăn. Nệm dành cho trẻ em và thanh niên chưa hoàn thiện quá trình hình thành hệ xương. Những người có trọng lượng quá lớn, đặc biệt là những người béo phì, không được khuyến khích ngủ trên đó.

Làm thế nào để chọn một tấm nệm chỉnh hình phù hợp với bạn về độ vững chắc? Để làm điều này, bạn cần phải nằm trên đó. Sẽ tốt hơn nếu ai đó nhìn vào bạn và xác định mức độ bạn đang nằm, cột sống của bạn có thẳng hay không.

• Định mức. Nệm có độ cứng "đúng" sẽ lấy hình dạng của cơ thể, kết quả là cột sống tạo thành một đường thẳng song song với sàn nhà. Ở tư thế này, các cơ được thư giãn, cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi trong giấc mơ.
• Nhẹ nhàng hơn mức cần thiết. Nếu uốn cong cột sống, có cảm giác nằm “võng” - nệm quá mềm, sau một đêm nằm trên đó, lưng bạn có thể đau nhức.
• Khó hơn mức cần thiết. Đường của vai và hông dường như được nâng lên. Điều này có nghĩa là nệm quá cứng, cơ thể sẽ “đè” lên, làm rối loạn quá trình lưu thông bình thường của máu và bạch huyết. Vào buổi sáng, có thể bị sưng phù, đồng thời có cảm giác "tê" cổ, chân, tay.

Một tiêu chí lựa chọn khác là trọng lượng.

• Lên đến 60 kg - độ cứng thấp
• 60-90 kg - độ cứng trung bình
• Trên 90 kg - độ cứng cao

Chúng ta chỉ nói về những người trung niên khỏe mạnh.

Khuyên bảo: Để kiểm tra xem bạn đã lựa chọn đúng hay chưa, hãy nằm ngửa. Trượt lòng bàn tay của bạn dưới lưng dưới của bạn. Nó có miễn phí không? Nệm quá cứng. Quay từ bên này sang bên kia. Khó khăn? Nệm quá mềm.

Mức độ thoải mái

Thoải mái là một cảm giác đặc biệt, không phải lúc nào bạn cũng có thể hiểu được nó đạt được như thế nào. Trong trường hợp của một tấm nệm, điều này rất dễ xác định: nếu nó đè lên những phần nhô ra của cơ thể, ví dụ như hông và vai, khi bạn nằm nghiêng, nghĩa là bạn sẽ không thoải mái khi ngủ. Diện tích cơ thể tiếp xúc với nệm càng lớn thì áp lực càng giảm do trọng lượng được phân bổ đều hơn.

Khi quyết định chọn loại nệm chỉnh hình nào, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào cao su nhân tạo và tự nhiên và bọt hoạt tính, chúng mang lại điều kiện ngủ thoải mái nhất. Nếu bạn là người yêu thích đệm lò xo, hãy chọn loại có số lượng khối lò xo trên một đơn vị diện tích lớn hơn - sự phân bố tải trọng trong đó sẽ đồng đều hơn.

Các loại nệm chỉnh hình

Có hai loại nệm giúp hỗ trợ lưng thích hợp.

1. Mùa xuân nạp
2. Không có mùa xuân

Trong loại nệm đầu tiên, lò xo được sử dụng làm chất độn. Chúng có thể khác nhau về loại thép mà chúng được tạo ra, về số vòng xoắn và cả về phương pháp buộc - được kết nối với nhau hoặc độc lập. Nệm của loại thứ hai có các tấm vật liệu đàn hồi hoặc kết hợp các tấm vật liệu khác nhau khác nhau về mật độ và độ đàn hồi như một miếng đệm. Cả hai loại đều có mọi mức độ nghiêm trọng và có thể mang lại giấc ngủ thoải mái đầy đủ.

Lần lượt các loại đệm lò xo chỉnh hình được chia thành hai loại:

• Người phụ thuộc. Lò xo hình nón kép được xếp thành hàng và lồng vào nhau. Ưu điểm chính là giá thấp. Chúng được đặc trưng bởi thời gian sử dụng ngắn (không quá 7 năm). Hiệu quả chỉnh hình khá yếu. Không được khuyến khích sử dụng cho những người có trọng lượng lớn (trên 100 kg), cũng như các cặp vợ chồng có trọng lượng quá khác nhau.
• Độc lập. Mỗi lò xo được đặt trong một hộp riêng biệt. Các lò xo được kết nối thành một khối duy nhất bằng cách khâu các nắp lại. Những tấm nệm như vậy đắt hơn, nhưng tuổi thọ lâu hơn - lên đến 10 năm. Hiệu quả chỉnh hình khá rõ rệt.

Chỉ số chính về chất lượng của các mô hình lò xo là mật độ phân bố của các khối, được đo bằng đơn vị trên mét vuông. Chỉ số 200 là mức tối thiểu cho các kiểu máy chất lượng cao. Ngoài ra, các lò xo có thể thay đổi kích thước và được phân bố theo các cách khác nhau trong nệm. Phù hợp với điều này, một số nhóm được phân biệt:

• Lò xo túi (TFK, S-500). Tùy chọn ngân sách nhất cho một khối lò xo độc lập. Lò xo có đường kính khoảng 6 cm, mật độ phân bố 220 - 300, tải trọng cho phép mỗi bến lên đến 120 kg.
• Multipocket (S-1000). Đường kính của lò xo nhỏ hơn một chút - khoảng 4 cm, và con số lớn hơn (mật độ 500). Chịu được tối đa 130 kg mỗi giường. Cung cấp hỗ trợ chỉnh hình tốt hơn và thoải mái hơn Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Đường kính của mỗi lò xo từ 2 - 2,6 cm, mật độ là 1200. Loại nệm như vậy có độ đàn hồi kém hơn các loại khác, và rất đàn hồi, giúp tăng sự thoải mái khi ngủ.
• Giờ Kính. Tên gọi khác là đồng hồ cát. Các lò xo được làm theo hình dạng đồng hồ cát khác thường, đảm bảo độ cứng tối ưu. Ưu điểm chính là chúng phù hợp cho những người có trọng lượng bất kỳ.
• Mùa xuân kép. Tính chất đặc biệt của nệm chỉnh hình được cung cấp bởi lò xo đôi, chúng cho phép những người có trọng lượng 40 kg có thể ngủ thoải mái trên giường. Trọng lượng tối đa của một đối tác là 150 kg.
• Gia cố. Để sản xuất lò xo trong nệm như vậy, dây có đường kính lớn hơn được sử dụng. Bản thân các khối được cài đặt xen kẽ, theo thứ tự "bàn cờ".
• Các vùng cứng. Việc lắp đặt các lò xo có độ cứng khác nhau ở các vùng khác nhau của nệm cho phép bạn phân bổ tải trọng đồng đều hơn và tạo sự thuận tiện cho những người có thể trạng khác nhau. Có ba, năm và bảy tấm nệm. Ngoài ra, nệm có thể được chia thành hai bến với độ cứng khác nhau cho các đối tác có trọng lượng rất khác nhau.

Chất độn cho nệm chỉnh hình

Nệm không lò xo được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, cả tự nhiên và nhân tạo. Đặc biệt, có thể sử dụng các chất làm đầy ngoại lai như sisal hoặc lông đuôi ngựa. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các tùy chọn phổ biến nhất, ưu và nhược điểm của chúng.

PPU

Bọt làm bằng bọt polyurethane tổng hợp. Nó còn có các tên khác (cao su bọt, ortofom).

Ưu điểm: Chi phí thấp, sẵn có.

Điểm trừ: Khả năng thấm không khí và độ ẩm kém, tuổi thọ sử dụng ngắn, có thể tích tụ mùi hôi và lưu lại lâu.

Biểu mẫu ghi nhớ

Bọt polyurethane biến tính với hiệu ứng ghi nhớ. Tên thương mại Memory Foam, Memorix.

Ưu điểm: Sau khi loại bỏ tải trọng, nó trở lại hình dạng ban đầu. Ít tạo áp lực cho cơ thể, tạo điều kiện cho máu và bạch huyết trong cơ thể di chuyển tốt hơn.

Điểm trừ: Độ thoáng khí kém.

Mủ cao su

Bọt lấy từ nhựa cây Hevea (một chi cây cọ).

Ưu điểm: Chất liệu hoàn toàn tự nhiên và rất thân thiện với môi trường. Dễ dàng thay đổi hình dạng dưới áp lực, nhẹ nhàng "ôm" lấy người nằm, tạo sự thoải mái và điều chỉnh nhiệt thích hợp. Không hấp thụ mùi và độ ẩm. Tuổi thọ lên đến 20 năm.

Điểm trừ: Hạn chế duy nhất là giá cao, tuy nhiên, được đền đáp bằng thời gian sử dụng lâu dài.

Mủ nhân tạo

Sản xuất từ ​​bọt polyurethane đã qua xử lý đặc biệt.

Ưu điểm: Trong số các vật liệu phổ biến cho nệm chỉnh hình, đây có thể được coi là vật liệu tối ưu về tỷ lệ giá cả - chất lượng. Chịu được nhiều trọng lượng.

Điểm trừ: Tuổi thọ của những tấm nệm này không quá 15 năm.

Coyra

Vật liệu này được lấy từ các sợi thu được từ các thân dừa. Chất liệu hoàn toàn tự nhiên, có độ đàn hồi cao. Mỗi sợi lông xơ dừa có thể được xem như một chiếc lò xo mini.

Ưu điểm: Khả năng chống ẩm, vi khuẩn và nấm mốc không bắt đầu trong đó, vật liệu không bị thối rữa.

Điểm trừ: Chất liệu khá cứng cần kết hợp với những chất liệu mềm hơn để có thể thoải mái nghỉ ngơi.

Structofiber (periotec)

Nó được làm từ sợi polyester tổng hợp, đôi khi có thêm sợi bông tự nhiên, tre, len, lanh mà không sử dụng chất kết dính và chất nhựa.

Holofiber

Được làm từ sợi polyester. Nó có các chỉ số tốt về độ thoáng khí, ít đóng cục, giữ hình dạng tốt.

Technogel

Nó có tính chất tương tự như bọt sữa, nhưng có cấu trúc giống như gel. Do đó, nó có thể phân phối tải theo mọi hướng, cho phép bạn giảm áp lực lên cơ thể. Nhược điểm chính là giá rất cao.

Chất làm đầy tự nhiên kỳ lạ:

• Lông ngựa. Một vật liệu đắt tiền được coi là một trong những chất làm đầy tốt nhất. Ngoài ra còn được ngâm tẩm với nhựa mủ. Nệm cứng và nửa cứng có thể được làm với sự hỗ trợ chỉnh hình rất tốt.
• Sisal. Được lấy từ lá của cây Agava sisolana. Cũng phải ngâm tẩm bổ sung với nhựa mủ. Sisal là một vật liệu cứng hơn xơ dừa, nhưng bền hơn.

Kích thước của nệm chỉnh hình

Các nhà sản xuất cung cấp một loạt các kích thước tiêu chuẩn, trong đó bạn có thể chọn một mẫu cho bất kỳ chiếc giường nào. Ngoài ra, luôn có thể đặt một kích thước tùy chỉnh, mặc dù nó sẽ có giá cao hơn một chút. Khó khăn chính là quyết định kích thước nệm bạn cần. Sử dụng các mẹo sau khi chọn nệm:

• Đo chiều cao của bạn và thêm ít nhất 15 cm - chiều dài của nệm không được nhỏ hơn giá trị kết quả, nhưng sẽ tốt hơn nếu nó dài hơn 5 cm.
• Nằm ngửa, hai tay đặt sau đầu và đo khoảng cách giữa hai khuỷu tay. Đây là chiều rộng của tấm nệm mà bạn muốn. Nếu bạn đang ngủ cùng nhau, thì nên thực hiện các phép đo tương tự cho đối tác. Và một lần nữa, cung cấp một vài cm "dự trữ".
• Đảm bảo đo kích thước phòng ngủ của bạn để biết được kích thước của nệm.

Kích thước nệm tiêu chuẩn

Các mẫu nệm thông dụng và phổ biến nhất có các kích thước sau:

• chiều rộng: 80, 90 cm (đơn), 120 cm (một rưỡi), 140, 160, 180, 200 cm (đôi).
• chiều dài: 190, 195, 200 cm.

Chọn nệm chỉnh hình trong cửa hàng

Và bây giờ, cuối cùng, bạn đã quyết định mô hình nào bạn cần. Bây giờ - đến cửa hàng để kiểm tra giải pháp của bạn trong thực tế. Giả sử bạn muốn một tấm nệm "có độ cứng vừa phải". Nhưng các nhà sản xuất khác nhau có ý tưởng riêng của họ về mức độ cứng, vật liệu của riêng họ, và do đó, các kết quả khác nhau. Do đó, hãy điều chỉnh thực tế là bạn sẽ phải nằm trên nhiều loại nệm khác nhau, và bạn thử càng nhiều mẫu thì sự lựa chọn càng chính xác.

• Để chọn đúng nệm chỉnh hình, bạn cần đánh giá chính xác mức độ thoải mái khi nằm trên đó. Điều này sẽ được giúp đỡ bởi quần áo rộng rãi, quen thuộc và thoải mái cho bạn.
• Đi đến cửa hàng vào buổi sáng vào một ngày cuối tuần. Sau một ngày làm việc, bất kỳ chỗ ngủ nào cũng sẽ rất thoải mái.
• Không phải vội! Mỗi tấm nệm phải được cho ít nhất 10-15 phút. Nếu không, bạn sẽ không cảm thấy thoải mái.
• Xoay từ bên này sang bên kia, sau đó chọn tư thế ngủ yêu thích của bạn và nằm xuống một lúc - điều này sẽ giúp đánh giá chính xác mức độ thoải mái.
• Bạn có ngủ cùng giường với vợ / chồng của mình không? Cùng nhau đến cửa hàng, cùng nhau sắp xếp "biển thử".
• Nệm không lò xo có vẻ mềm hơn nếu chúng nằm trên đế một mình, không có khung giường bao quanh. Chúng sẽ có vẻ cứng nhắc hơn nếu bạn đặt chúng trong khung. Hiệu quả rõ rệt nhất đối với nhựa mủ.
• Tiếng kêu cót két và "kêu" của lò xo sẽ ​​cho thấy chất lượng đệm thấp.

Khuyên bảo: Lựa chọn tốt nhất nên được thực hiện trong một cửa hàng chuyên dụng lớn, nơi bạn có thể thử nhiều mẫu khác nhau từ các nhà sản xuất khác nhau cùng một lúc. Điểm bất lợi của các trung tâm mua sắm như vậy là giá ở đó, theo quy luật, cao một cách bất hợp lý. Nếu bạn không hài lòng với giá cả, hãy tìm mẫu bạn thích trong cửa hàng trực tuyến. Theo quy luật, giá ở đó thấp hơn đáng kể với cùng một chất lượng hàng hóa.